鸡皮通俗的说就是毛囊堵塞，被角质堵住了，有遗传的，也有后天形成的，一般是因为缺乏维生素A或者过度护理造成皮肤水油不平衡，才会有鸡皮。
鸡皮肤是毛周角化，不是皮肤病。不要混为一谈！更不要用柠檬汁、醋去洗，一点用都没有可能还会破坏皮肤，最管用的方法教给大家。
步骤一：除！
食盐+身体乳+维A乳酸膏
身体乳：果酸是去鸡皮的利器，所以选择果酸身体乳比普通保湿身体乳要好。
维A乳酸膏：刚才也说了，除了遗传，很多人都是因为缺乏维生素A，所以补充维生素A很关键。
使用方法：要根据鸡皮肤的面积来搭配，是按照1:2:1的比例来搭配，1勺食盐、2泵身体乳，一硬币大的维A，混合均匀后涂抹在有鸡皮的地方，打圈按摩2圈，洗掉就ok了
涂抹时注意：膝盖、胳膊肘的地方要多揉搓一会，可能死皮比较厚！
步骤二：修护！
含果酸类的身体乳，可以很好软化我们角质，清理毛囊中的垃圾，溶解我们身上已经形成的鸡皮，最好的地方就是可以局部涂，就是哪有鸡皮涂哪，不费事。
使用方法：去除角质之后，涂在有鸡皮的地方，按摩直至吸收，就可以啦。
基本上隔一天就会做一次，哪怕不去除角质，我也会隔一天涂一次嫩肤霜。
步骤三：饮食！
荔枝当季，鸡皮肤的你可以多吃些荔枝改善鸡皮肤，荔枝营养价值丰富，富含蛋白质，葡萄糖、蔗糖、脂肪以及各种维生素。经常吃荔枝有助于促进肌肤新陈代谢，延缓衰老。但荔枝容易上火，成年人一天吃5-6个就可以。
另外，猕猴桃，也是美容养颜的佳品，猕猴桃是一种强大的抗氧化剂，能够消除细纹和皱纹，多吃猕猴桃有助于改善鸡皮肤粗糙的肤质，能够令肌肤恢复白皙光滑，效果甚好~
最后希望大家都能坚持下去！鸡皮本来就是很难下去的，那种很短时间就能去鸡✨皮，还是不要去相信啦！
一起加油啊