每次翻朋友圈，总会有一些炒鸡年轻的意大利留学生朋友发如下的朋友圈：“18岁的我就要秃头了么？” 然后配上一头浓密的秀发的照片。27岁的我，头发逐渐稀疏的我，看这样的朋友圈心烦的很... ...

其实我跟你们讲，你们too young, too naive 你们对谢顶的力量一无所知。

留学生中，很多00后秃了

//我变秃了，也变强了，吗？？？//

今天是2019年4月8号，2019年已近过去了三分之一了。

小编和大家，一起来回顾一下年初立的flag实现没。“来，第一条，哎，别走啊…’’

好吧，我先说一下我自己立的flag：

1. 每天坚持锻炼身体40分钟（现在还在坚持，但是变成了15分钟左右了）。
2. 一周至少看一本书（变为刷知乎文章了）。
3. 晚上十点睡，早上六点半起床（第一天确实这样，第二天就两点睡，十一点起了）。

当时小编定下承诺的时候，真可谓惊天地泣鬼神，但都没有坚持几天。一天天熬过去，慢慢的我发现，怎么头发变少了？平常照镜子的频率太高了，一两天根本就看不出来，直到有一天，和一哥们儿走在路上，哥们儿说：“哎？你头后面怎么掉发掉的都能看见头皮了？”这时候，心里咯噔一下，瞬间脑子就空白了，但是好在我反应快：“嗨，我天生头旋儿比较大。”

到家就郁闷了，我92年的，怎么都掉头发了啊，嘤嘤嘤…嘤嘤嘤…（其实我知道很多99年，00后有的也已经开始掉发了，扎心了。）于是我这几天除了照镜子，就是照镜子，你要问我头发后面怎么看到，哈哈，用两个镜子照啊。

除了关心头发，别的事情根本干不下去。网站的浏览，也主要是各大医药论坛，知乎，小红书等能查找治疗脱发的偏方的网站。

不出所料，晚上，我又睡不着了。想了很多，我才27不到，就已经脱发了，意大利留学计划诞生时间是2005年，推算一下，当时留学生，现在最小差不多也已经32了，不行，越写越想哭泣，嘤嘤嘤…嘤嘤嘤…

了解了好几天之后，发现咱们留学生脱发的主要元凶可能如下：

• 洲这里的水质矿物质含量较多，也就是我们常说的 “水太硬”。

解决办法：别嫌累，买矿泉水，一趟超市拎两扎，又能健身又能不掉发，多好。或者直接百货店买一个滤水器，记得滤水芯每两个月换一次哦。

• 起早睡。据说中医讲究早晨六七点起床是身体内的气能调和的比较平衡的时间。

解决办法：要早起，不能晚睡，但是又睡不着，怎么办？床头放一本书，不能看手机，读一读，立刻就能睡着。非要手机怎么办？扫码看我们啊！！！

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• “过”健身，造成*丸睾**酮过剩，身体能抑制*丸睾**酮的酶是定量的，*丸睾**酮产生太多，容易脱发。

解决办法：多做有氧运动，少做无氧运动，毕竟健身主要为了健康，很多人没搞懂这个。

最后再说一下平常用的洗头护理等产品：

• lush的小红帽（念 ”la shi“ 不是 “露诗” ）。洗完了有点干，会头痒，建议配合护发素，我个人不太推荐，不适合我自己而已。

• 馥绿德雅 洗完了其实也会感觉有点干，但是结合护发素，其实刚好，非常推荐。

看完就完了？no，no，no... ...

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