45岁的陈先生从事销售工作，每天的应酬饭局很多，虽然医生建议过陈先生患有肝炎，不能喝酒。可由于工作和生活所迫，还是每次都喝。前一段时间陈先生应酬完后回家，躺床上倒头就睡，可谁知就发生了昏迷。赶快送去了医院，医生诊断后确认，是因肝硬化并发肝昏迷，如果不及时治疗，后果会很严重。
喝酒后为什么容易出现昏迷呢？
酒精进入身体后，会由肝脏进行代谢，转化成水和二氧化碳，可是这个过程会损伤肝脏细胞，肝脏是有自动修复功能的，慢慢的就会好起来。可如果是一次性大量喝酒或者长期喝酒，损伤的肝脏细胞就根本恢复不了，成为不可逆的损伤，就会造成肝硬化。
身体出现肝硬化之后，代谢功能就会发生异常，不能对蛋白质、氨基酸进行充分代谢，无法合成尿素，使血液中的氨浓度升高，就会出现中毒反应。进而毒害到中枢神经系统，伤害中枢神经，导致肝昏迷。
其实，主要就是因为喝酒导致了酒精性脂肪肝，进而转变成肝硬化，肝硬化伤害了神经中枢系统，最终导致了肝昏迷。
如何才能减轻喝酒的伤害？
其实，最简单的办法就是不去喝酒，即使是喝酒也要尽可能的少喝。酒精就相当于危害物，喝的越多伤害越大，喝的越少伤害越小，不喝酒是最好的。
研究显示，每天摄入酒精达到80克，而且喝酒长达10年以上的人，容易得酒精肝，长期酗酒是高危人群。
根据《中国居民膳食指南2007版》，中国营养学会对成年人适量饮酒的限量值给出了建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，白酒也就75克左右。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，白酒也就50克左右。
另外，需要提醒您的是，如果实在推脱不了，不喝不行的情况下，也要在喝酒前吃点淀粉类的食物垫垫肚子，席间多喝热水、热汤，可以促进身体代谢，将酒精带来的伤害降到最低。
最后，还要保证适当的运动，做到饮食规律，身体机能才会提高，肝脏的代谢功能也会相应提高。避免发霉、过期的食物，还要远离不明成分的药物，以免肝脏受到损伤。