很小的时候，大人就告诉我们要睡硬板床，把腰打直了睡，有利于身体发育。长久以来，就形成了一种观念，睡硬板床好，有利于身体健康。软床，软趴趴的，睡了身体不舒服。那么睡硬板床真的有利于身体健康？

针对软床，一开始出现的是席梦思，据说以前人们睡惯了硬木板床，随着物质生活的充实，人们开始追求更舒适的睡眠质量，于是很多顾客向当时美国一位卖家具的商人扎尔蒙·席梦思抱怨，床板太硬了不舒服。客人是上帝嘛，席梦思开始向床垫中塞棉花，可是用不了多久棉花塌陷下去压实了还是不舒服。于是，他看见了用铁丝做的弹簧，眼前一亮。席梦思先生购买了一批粗细适中的铁丝，当时还没有机器一体式生产，席梦思和9位技艺娴熟的工匠一起手工打造了14个弹簧创造了世界上第一张弹簧床垫，打破了床垫硬不舒服的局面。而后世，也默认将弹簧床垫称之为了席梦思床垫，据说中国第一个睡席梦思床垫的人是慈禧太后。

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硬床PK软床，哪种更好

目前市面上硬床垫都是用的全棕床垫，或者一些人直接就是睡得一块硬板床。对于成年人来讲，睡的床太硬，那么局部的软组织、血管神经都会受到重力的压迫并且没有缓冲力。平板入睡，腰部是处于悬空状态的，长久下来就会脊椎张力过大，泛酸。有些人睡硬板床，翻来覆去，产生各种奇怪的睡觉姿势，长期下来，脊椎结构都变形了。还有的人喜欢侧睡，背部处于一个弯曲状态，想去尽量缓解腰部压力，导致脊椎越来越弯。

那么，什么样的人群适合硬床垫呢？

儿童、老年人。儿童身体正在发育，脊椎还没有定型，睡硬床有助于骨骼的发育，若是睡软床垫的话，反而不好，容易受到挤压。老年人是长久睡硬床，身体已经习惯了，若是贸然换上软一点的床垫，反而睡不好，导致身体酸痛。

软床垫是海绵、乳胶等，乳胶床垫近几年是比较火得，天然乳胶具备抗菌防螨的效果，也很舒适。但是假货比较多，不明白的“小白”群体容易上当受骗。乳胶、海绵不同的密度、厚度都代表不同的软硬度，对于这类床垫来讲，身体轻盈的更加适合，比方乳胶：良好的贴合性、回弹性可以带来很舒适的睡眠体验。倘若身体偏重的人群，睡乳胶床垫对身体会造成损伤，人睡觉屁股那一部分是重量最大的，床垫太软，导致下陷很多，和头部泾渭分明，就会导致脊椎弯曲。不仅如此，乳胶的强包裹性，还会压迫局部的软组织、血管神经，反而不如硬床垫来的舒适。

其实，不管软硬床垫，都有服务的人群，不同的人群，需要的软硬程度是不一样的。除了软、硬两者以外，一开始说的弹簧床垫大部分都是软硬适中的。

弹簧床垫的核心就在弹簧层，就像手机的芯片，工艺含量是最高的。弹簧床垫的硬度表现在弹簧层和填充层，弹簧层是基础层，填充层是决定层。弹簧层的软硬度不好的话，依靠填充层是难以填上去的，填充多了那就不叫弹簧床垫了。

目前，市面上的弹簧床有：整网弹簧、独立袋装弹簧、小弹簧，各种各样层出不穷，消费者选到适合自己的还是挺难的。选床垫技巧：

1.问弹簧层类型，整网弹簧硬度高，抗干扰性差，袋装抗干扰性强，更贴合；

2.问弹簧数量，数量越多支撑性更好，贴合性更强；

3.问弹簧线径，线径越粗，寿命越长，一般在2.0～2.4之间；

4.问填充层材料、排列，不同材料、排列，弹簧床最终的软硬度也是不一样的；

5.问边缘加固，喜欢坐在床边玩的朋友最好问下，有没有边缘加固

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正在选购床垫的朋友，欢迎交流、沟通。