急性腰扭伤俗称“闪腰”，多为突然遭受间接外力所致。损伤可使腰部肌肉、韧带、筋膜和关节囊等组织受到过度牵拉、扭转，甚至撕裂，而出现腰痛剧烈，腰部活动受限，乃至卧床难起等一系列临床症状。
患者腰部常有明显的压痛点，腰部及下肢的活动会导致疼痛加剧。发病部位多在腰骶、骶髂部及两侧骶棘肌。男性病人多见。急性腰扭伤若损伤严重或不及时治疗，或处理不当，也可使症状长期存在，而演变成慢性腰痛。足部按摩可以舒筋活络，活血止痛，对于治疗急性腰扭伤有较好的疗效。
【按摩选穴】（图70）1.病理反射区:腰椎、骶椎、肾、输尿管、膀胱、肺、甲状旁腺、胸椎、尾骨等。2.经穴:委中、承山、昆仑、阳陵泉、太冲等。【按摩方法】1.依次用力点按委中、承山、昆仑、阳陵泉、太冲各穴，每穴30～50次，手法力度以患者酸痛难忍为佳。同时要求患者主动活动腰部，幅度由小到大。
2.点按肾50次，按摩力度以局部胀痛为宜。3.由足趾向足跟方向推按输尿管50次，推按速度以每分钟30～50次为宜。4.点按膀胱50次，要求同2。5.由足内侧向足外侧推按肺50次，要求同3。6.向足跟方向推按胸椎、腰椎、骶椎、尾骨各100次，要求同3。7.点按甲状旁腺50次，要求同2。8.点按肾30次，要求同2。9.由足趾向足跟方向推按输尿管30次，要求同3。
10.点按膀胱30次，要求同2。11.由足内侧向足外侧推按肺30次，要求同3。结束治疗。足部按摩每天1～2次，一般病人经过3～5天的治疗，症状就会大为减轻，继续按摩3～5次，以巩固疗效。疼痛剧烈时，可随时点按委中、承山等经穴，以缓解疼痛。
【养护须知】1.损伤24小时内，腰部禁忌热敷，以免局部出血加重。2.损伤24小时后，患部可做热敷，每天1次，每次10分钟。注意水温，以防烫伤。3.治疗期间，患者宜卧板床休息，禁止腰部活动3～4天。