如果是母乳的宝宝，晚上2个小时左右醒来吃一次母乳，属于正常范围内。如果过于频繁，或是夜间已经不喝奶的宝宝总醒，或是在睡梦中哭，就要考虑一下一些原因了。
消化不良。消化不良会引起孩子的不适，甚至腹痛。观察孩子排便是否正常，轻拍肚子是否有胀肚的声音，孩子睡着后是不是愿意翻滚，经常趴着睡觉。一般经常趴着睡觉，就是肚子不舒服了。出现了消化不良，家长就要注意孩子白天的饮食了，不要给孩子喂的太多，不要吃冷饮。特别是睡前的时候不要吃难消化的食物，比如苹果，白天给宝宝吃苹果完全没有问题，但是要是睡前吃苹果，孩子就很难睡的安稳了。还可以给孩子轻揉腹部，还可以咨询医生吃一些消化类的、调理脾胃的药。
惊吓。宝宝的神经发育还不健全，很容易受到外界刺激的惊吓。小一点的宝宝睡觉的时候可以放一些轻柔的音乐。白天不要给孩子看刺激性的电视节目。如果发现孩子可能受了惊吓，可以选择提脊的方法，孩子平趴在床上，家长从腰部往上沿脊柱两侧往上提起，如果有咔的一声，就说明宝宝吓到了。这种方法立竿见影，比吃惊吓药的速度快的多，而且非常安全。提脊的具体方法可以咨询中医院儿科按摩的医生。
冷和热。晚上睡觉的时候，如果热了，大人知道拿出胳膊露出腿，冷了在睡梦中就会盖紧被子，可是小孩子不知道这些，热了直接踢被，冷了就是哭。如果孩子踢被，一般情况下就是房间热穿的过多或盖的过多了。有一段时间房间暖和，我一直给宝宝穿短袖睡衣，突然几天，孩子睡得非常不安稳，原来是后半夜温度低，后来给孩子换了长袖睡衣，立刻就睡的安稳了。房间的温度一般是前半夜高一些，后半夜特别是凌晨2点之后开始降低，这就需要家长注意调节了。
孩子半夜如果哭醒，家长要立刻抱住宝宝，安慰他，给他安全感。如果宝宝醒来并不哭闹，家长只要静静的陪着宝宝躺着，可以轻轻搂着他，但是不要开灯，尽量不要聊天，跟不要起来做游戏，否则会养成半夜起来玩儿的习惯。
TIPS：关于抱睡 TIPS：关于宝宝受惊 TIPS：警惕宝宝生病 TIPS：全家意见要统一
1、宝宝晚一定要吃饱
2、宝宝睡前不要太兴奋
3、偶尔打乱生物钟别过于担心
这几天，在朋友圈看到好几位朋友晒痛苦：宝宝凌晨一点多还不睡、宝宝夜醒无数次，折腾坏了各位宝妈宝爸，夜里甚至睡不到两小时。面对这些问题，蔻蔻妈妈家有自己的一套方法，今天和大家分享一下。
实不相瞒，这些问题，我家也曾遇到过，还好后来都解决了。现在我家宝宝两岁三个月，作息超有规律：每晚9点上床，3分钟左右入睡，早上7点左右醒来；中午12点开始睡午觉，睡2.5个小时左右（视白天运动量而定）。
今天就跟大家分享一下，我家是如何培养宝宝呼呼睡整觉、到点自己乖乖入睡的。
0至3个月
孩子缺乏安全感，可适当抱睡
记得我去医院待产那天，隔壁有个病房的宝宝一直在哭。第二天，我家宝宝出生了，睁着眼睛看了周围一会儿，就开始呼呼大睡，而隔壁病房的宝宝又哭闹了一夜。
我当时很庆幸地说：“我们家宝宝真是个小天使，不像隔壁那样一直不消停。”
婆婆说：“小孩子不会无缘无故哭闹，肯定是有哪不舒服。如果孩子好好的，肯定也会睡得好。”后面很多件事证明，婆婆这句话太正确了。
第三天，我们就出院了。回到家后，宝宝还是吃完就睡、睡醒就玩、玩累又睡的模式。
但是，在2—3个月间的某天，宝宝突然变得睡不安稳。不管白天黑夜，睡一会儿就突然哭醒，必须抱起来才行，白噪音什么的也没用。有时，大人抱着宝宝很久，看他睡着了，就轻轻把他放在小床上。结果，这小家伙像是屁股上有感应器一样，一挨到床，整个身子立刻扭动起来，眼瞅着就要哭了，大人赶紧抱起来，然后小家伙就继续睡，不哭也不闹了。如果硬是把他放到小床上，他就嗷嗷哭，能哭好久。有时运气好，放到小床上时，他没发现，但过十几分钟，他肯定又哭闹起来。
这太反常了！他以前就像个小猪一样能睡，而且从没哭过，——曾经我还问过在医院的同学：“我家孩子从没哭过，不会有问题吧？”
当时，全家人都急坏了，去北京好几个三甲医院看了，结果医生都说没事。无奈的是，这家伙每次去医院就睡得特别香。在大厅等待的时候，好多孩子又哭又闹，他完全不受影响，安稳地睡着。医生给他检查的时候，他趴睡在那里像只青蛙一样（诊室里通常有张台子专门放小孩），任凭医生翻过来翻过去，也不会醒。
医生很无语地说：“这不睡得好好的，没什么问题嘛！没事别瞎来医院，小心感染了什么病。”
我们急切地说：“可是回家后真的一放下就醒，为什么啊？怎么办啊？”
医生立刻说：“那你们就多抱抱呗！孩子这个年纪就是需要大人多抱抱。”
之前，我们一直担心抱睡会让宝宝养成坏习惯，因为听过很多小时候抱睡，结果后来一直要抱睡的例子，但是，既然医生都发话了，说多抱抱没问题，那就抱吧。
于是，接下来的两周多，宝宝还是一放下就醒，我们全家四个大人只好齐上阵，轮流抱他睡。（如今回首，依然是一段很难熬的日子啊！）
奇妙的是，过了百天之后，宝宝突然不敏感了，又睡得很香了，放在小床上后，又像只小猪一样呼呼大睡，而且不会再突然嗷一声醒来。
很多人提起抱睡就觉得不好，其实，0-3个月的宝宝，由于安全感的极度缺乏，不妨适当多抱抱，别强行将宝宝扔在床上任由他自己哭。
4个月以后，宝宝的睡眠模式由“浅眠”转变为“深度睡眠”，抱睡很容易破除。因此，当发现孩子可以在床上睡的时候，就不要继续抱睡了，以免时间太长，养成坏的睡眠习惯。
3至6个月
宝宝受到惊吓，也会睡不安稳
宝宝三个多月时的某天下午，他正在睡觉，楼上突然响起“滋”的一声，就是电钻的声音。我们几个大人都吓了一跳，下一秒，想着赶紧去安抚宝宝，但宝宝已被吓醒了，全身吓得猛然一哆嗦，哇的一声就哭了。
我赶紧把他抱起来，一边说“没事没事，楼上在装修”，一边轻拍。宝宝的情绪刚要冷静下来，这时候楼上又是一连串的“滋滋滋”声，宝宝这下子彻底被吓到了，大哭起来。
公婆赶紧出门，看楼上哪家在装修，跟他们说明了楼下有小宝宝在睡觉，让他们下次施工前先打声招呼。好在，那家人还比较通情达理，停止了施工，之后也会选在我家宝宝醒着的时候施工。
不过，那一次惊吓还是让宝宝受到了影响，接下来几天都睡不好，频繁惊醒。我们尽管生气，也无可奈何（装修是不可避免的事情），只能耐心安抚宝宝，好在三四天后逐渐好了。
小宝宝很容易受到惊吓，白天看到树叶摇动、看到一条大狗，也许都会害怕，更别提鞭炮声音了。万一宝宝受到惊吓，睡眠很可能受影响，家长要耐心点儿，多多安抚，给宝宝安全感。
6至12个月
若宝宝突然睡不好，警惕生病
我家宝宝七个多月时，某一天突然又睡不好，晚上翻来覆去睡不踏实，即使大人在旁边不时轻拍，也不能很好地安抚。他睡一会儿就醒，哄半天才睡着，过一会儿又醒了。我和先生轮流看着，一晚上也就能睡了三个多小时。
我们起初没放在心上，以为又像之前一样，是受惊了。直到两天后，孩子突然高烧，去医院检查，才发现是得了疱疹性咽峡炎，口腔里面都是水泡。原来，宝宝是生了病，他的身体很不舒服，才无法安睡。但是，很多疾病在初期都不会表现出明显病症，作为家长的我们并没有发现。
宝宝六个月以后，从母体带来的母体免疫就消失了，抵抗力会开始下降，可能会生病。（当然，这不是说六个月之前就不生病，事实上，小宝宝更容易受到各种病菌的侵害，只不过家长更少带小宝宝去人多的地方，接触病菌的机会也更少一些）
如果一向睡得很安稳的宝宝，某一天突然不好好睡觉，敏感易醒、烦躁爱哭闹，可能是生病了。家长可别不耐烦，要仔细检查宝宝的全身，包括一些细节的地方，如：口腔、小屁屁、小肚脐，观察宝宝是否有不对劲的地方。
还要说明的是，宝宝生病期间，由于身体很不舒服，肯定也会睡不安稳。特别是感冒了鼻塞、有痰，宝宝呼吸困难，又没学会张嘴呼吸，更可能睡不好。这时候，家长一定要耐心，仔细照顾宝宝，多喝水，遵医嘱服药，采取其他适当方式让宝宝睡得更舒服一些，让宝宝早点康复，到时候自然就恢复了良好的睡眠。
1岁以后
全家一起营造良好的睡眠环境
首先，1岁以后，一定要断掉夜奶。我曾经就夜奶问题咨询过北京儿童医院特级专家刘春阳，这个便是她给的建议。吃夜奶的坏处大家都知道吧？一是对牙齿不好，容易形成龋齿；二是宝宝夜里起来吃一两次奶，这样也睡不好。因此，宝宝1岁以后，最好断掉夜奶，培养睡整觉的习惯。
另外，我家宝宝也曾晚睡，因为我和先生下班回家时间比较晚，通常都到了晚上八九点，孩子一看到我们很兴奋，必须再玩好大一会儿，每晚要到10点才睡着。万一我们带回去了新玩具，甚至要到11点才睡。
后来，爷爷奶奶带他回老家玩了一个月，家里有个7岁的小姐姐，因为要上学，每晚全家人九点就睡觉了。这下子，我家宝宝不睡也得睡，很快就跟着改正了睡眠时间。（小孩子最爱模仿大孩子，所以，如果有个懂事的大孩子做指引，小孩子可以跟着养成很多好习惯。）
等宝宝回北京之后，我们全家人统一了意见，我和先生每晚尽量早点回去，如果预计到家的时间刚好在8点半—9点之间，就往后磨蹭一会儿，等宝宝睡着了再进屋。
这样一来，我家宝宝的睡眠习惯基本形成了，每天晚上八点多就蔫了，趴在沙发上抱着自己的小单子（他最爱的物品之一，这是要睡觉的信号），嚷着要喝奶，于是大人赶紧冲奶，等他喝完奶、刷完牙、洗完澡，直接裹着浴巾丢到大床上，他自己就会爬到小床上，找个舒服的姿势趴好，然后要大人轻轻拍背，要听大人唱催眠曲（我家的催眠曲是《送别》），一般三五分钟就能睡着。
而白天的午觉，一般是11点半吃午饭，吃完饭喝点水、洗洗手和脸，就丢到床上去，还是轻拍、唱催眠曲，很快也睡着了。
所以，如果要让宝宝形成良好的睡眠习惯，必须全家人一起营造良好的睡眠环境。简单来说，就是晚上9点以后，全家人都上床睡觉（可以等宝宝睡着了，大人再起来做自己的事）。千万别爸爸在那里打游戏，妈妈在那里玩手机，爷爷奶奶在那里看电视，这样的环境下，你想让宝宝一个人在小床上乖乖入睡，可能吗？
其他TIPS
宝宝睡前要吃饱、别太兴奋
我家宝宝曾经有过晚饭没吃饱、半夜翻来覆去睡不安稳、甚至突然坐起来喊着要“喝奶”，直到喝完一瓶奶，他才又趴下去继续睡。所以，宝宝睡之前一定要吃得饱饱的，免得被饿醒。
有一次，我家宝宝刚上床，突然有人敲门，进来一大家人，要找我婆婆扎针（我婆婆擅长针灸）。原来，那家男主人脚崴了，之前打电话说要过来，我婆婆专门说了不要在晚上八九点过来，结果他们偏偏在那个点来了。
这下子，本来快要睡着的宝宝一下睡意全无，要下床看谁来了，一看还来了个小姐姐，立刻要跟人家玩。那家人走时候九点二十分，结果，我家宝宝兴奋劲一时过不去，到十点多才睡着。
粑粑麻麻有时节假日带孩子出去玩，难免会破坏生物钟。比如：上周末我们带宝宝去南宫地热博览园玩，宝宝很兴奋，一直玩到下午3点多，本来想着白天不睡了，晚上早点睡。结果，上车没多久，宝宝就睡着了，怎么逗都挡不住困意，一直从车上睡到家里，从4点睡到了6点。这样一来，晚上的睡觉时间也要改变，当晚快到十点才睡着。
所以，尽量不要打乱宝宝的生物钟，如果打乱了，也不用过于担心，慢慢调整过来就行了。
当爸妈不容易，特别是小宝时期，缺睡是常态，好辛苦。但是，一看到宝宝的笑，就觉得一切都值得啦！
低烧不退是什么原因？
第一：对于这种低烧不退怎么办，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，所以大家的选择也是比较多的，而下面就是一些有关这种低烧不退的怎么办的资料的。
第二：如果孩子只是发烧，不超过38度5，没有别的不适，就不用太担心。可以先给孩子采取物理降温措施，再给孩子吃退烧药和消炎药(最好是儿童专用药)，多喝水，少量多饮。一般发烧3至5天不退是正常的，没有哪个孩子发烧一天就好，都会有个过程的。
第三：如果孩子发烧超过38度5，喝了退烧药(美琳、尼美舒颗粒等之类的)几次之后(一般隔4小时吃一次)仍不退烧。就要去医院最检查了，如果孩子没有其它不适，化验血会显示血象高，一般为细菌性感染。
注意事项
在出现低烧不退的现象的时候，可以用酒精擦拭孩子的腋下及其头部，情况严重的一定要去医院进行治疗。
通过以上的分享，希望对爸爸妈妈们护理孩子低烧不退带来帮助。
婴儿期生病，最主要的特点就是容易高烧。反复发烧不退是因为疾病的病程没到，治疗的疗程不到。一般婴儿病毒感染，发烧时间可以持续5天左右，体质好的宝宝，发烧可以持续5天以内。
宝宝反复高烧不退的三原因
一、外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。
二、内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
三、其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。
发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。
医师治病，首重病因的发现及能完全治癒的方法，而不是单纯只为退烧而已。所以在某些情况下，会让发烧症状持续表现出来，以探寻内在真正的病因。
爱子心切的爸妈，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。
孩子发烧会不会烧坏脑子
其实爸爸妈妈们都知道，孩子如果是感冒发烧是很正常的事情，但是如果是高烧的话，家长们最担心的一件事情就是，孩子发烧会不会烧坏脑子，对以后的智力会不会有影响呢？
专家作如下原因分析：
其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。
婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，发烧时家长只要知道如何处理，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过份忧心。
因为发烧本身不至于伤害孩子，所以煺烧是否必要，长久以来一直有争议。主张不必退烧的学者认为，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌。
分析发烧的型态可以帮助诊断病因，一味煺烧反而误导。不过，多数医师和学者赞成适度的退烧。
当孩子发烧时，家长的头脑可不能跟着发热，
要顺序办好下列几件事：
一、分析一下发热的塬因：
大多数发热是由于感染引起的，而且以病毒为是最常见，象感冒、流感、麻疹、幼儿急疹、流行性肋腺炎等，其次是细菌感染，象扁桃腺炎、腥红热，流行性脑膜炎等，寄生虫感染有些也有发热，如疟疾、黑热病等，但比较少见；
非感染性发热有中署、脱水、白血病、肿瘤、外伤或手术后等；还有些散热障碍的疾病，像鱼鳞广泛性皮炎、汗腺缺乏症等。当然有时不易区别，但把情况弄清后，可提供医生参考。
二、观察一下发热类型：
可用家庭常备的体温表，準确测量腋*体下**温、并作好记录。 37摄氏度以下算正常，38度以下算低烧、38—39度叫中度发烧，39度以上叫高烧，还要看看发热持续的时间，伴随发热还有哪些症状等。
三、不要滥用抗生素：
多数家庭都常备抗生素，孩子一发热，马上就给用上各种抗生素。这是不合适的，
其一是抗生素多数对病毒无作用，反而能抑制人体的免疫功能；
其二是发热本身是人体抗病能力消灭致病因素的正常反应，你用药物杀灭了细菌病毒，就会影响吞噬细胞的增殖和抗体的产生，影响机体抗病能力的增强，所以不要过早应用抗生素。
四、慎用解热退烧药：
低烧或中度发烧一般不用煺烧药，因为过早退热也会影响免疫功能的建立，而且药物煺热常会引起大汗、虚脱等不良反应。
高烧时也要慎重用药，控制在能达到降温的最小剂量就可以了，不要连续服用，半岁以内的幼儿更要谨慎。
五、提倡物理降温：
物理降温要比药物化学降温安全得多。可用凉毛巾敷前额，或在头颈部加冰袋，也可用酒精擦浴患儿头、胸、四肢、手掌。没有酒精，可用于54度的白酒代替，同样能达到散热降温的作用。
六、预防高热惊厥：
高热39度以上，有些婴幼儿就可能出现惊厥，表现为意识丧失、口眼歪斜、颈项强直、面部、四肢肌肉抽动、屏气、面色发青等，这是由于３岁以前的婴幼儿的神经中枢调节功能尚不健全、不稳定、应激性偏高造成的，近年发现，当小儿发热至38度时，可按每公斤体重0.2毫克给服安定，8小时后热不煺再给第二剂，有较好地预防高热惊厥的作用，一般不用第３剂。对于有过高热惊厥史，可低钙、癫痫的病儿，更应及时给安定预防惊厥发生。
七、其他：
发热小儿应多喂水、给予清淡易消化的饮食，注意口腔卫生，保持室内温度、湿度和空气流通。
如果採取上述措施后，患儿体温高不煺或者煺而復升，应去医院就医，明确诊断后，按医生的医嘱治疗。
宝宝的体温控制
1.发烧定义：肛温超过38℃﹔耳温超过37.8℃﹔腋温超过37.2℃
2.家中室温应维持24~28℃（尤其以24~26℃为佳），房间通风要良好，但不可将宝宝置于窗口处，以避免宝宝受寒宝宝衣服质料以棉质透气吸汗者为佳，衣物要常换洗保持清洁视天气温度变化调节，所穿衣服之件数随时检视宝宝是否，因衣服或被子覆盖太厚太闷热而导致宝宝大量流汗，及衣服潮湿时，应考虑将宝宝小被子移除或考虑重新更换衣服以避免宝宝感冒。
若室温过低时或寒流来袭时，导致宝宝手脚冰冷，可给予穿衣服戴帽子、手套、袜子、加盖被子予以改善，且避免睡在冰冷表面的地方！
宝宝发烧时的处理
1.当发烧在温度38.5°C以下时，可改善室内空气的流通，使室内温度降低，也可将婴幼儿衣服减少或打开，使热容易散失掉；但在发烧前如有冷颤的情形，则可盖一层薄毯，减少不舒服的感觉。另外使用冰枕或冰袋，放在腋下或腹股沟大动脉经过处，可降低体温。
2.当发烧超过38.5°C 且有不舒服感觉，或者体温超过39°C 就可使用煺烧药物。若病童有热痉挛的病史，则可在发烧初期，体温尚未超过38.5 °C前使用煺烧药。一般煺烧药物使用后约30分钟即可产生效果，但不会使体温完全降到正常範围，只要感染存在，体温可能又会上升。
3.使用退烧药物30分鐘后，体温仍很高，可使用约40°C 左右的温水擦拭身体或洗澡。但切记不可在使用药物前做温水拭浴，或使用酒精及冰水拭浴，这样会让婴幼儿产生不舒服的感觉，甚至过一会儿，温度会升得更高。
1.发烧是疾病的外在症状，是身体的正当防卫
宝宝是否发烧不是单凭大人的感觉，用手摸摸宝宝觉得烫了就是发烧，而是有一定的标准，一般用水银体温计测量超过37°4，就可以算发烧。但发烧只是疾病的一个症状，而不是病。宝宝发烧是由几类疾病引起的，比如感染类疾病：上呼吸道感染、肺炎、腹泻；如传染性疾病：水痘，麻疹……发烧是提示宝宝生病了，是身体对抗疾病入侵的反应，是身体的正当防卫。
2.高热惊厥容易引起缺氧，但不至于损坏大脑
宝宝发烧温度太高，容易高热惊厥，导致大脑缺氧。一般高热惊厥的发作时间是三到五分钟，甚至一两分钟，这种短暂的缺氧对大脑来说没有任何影响，不过我们还是应该避免这种损害。脑细胞的主要成分是蛋白质，细胞蛋白在42°以上才会造成不可恢复的损伤，但是基本上没有什么病能烧到这么高。所以说“发烧后对脑子有损害，把脑袋烧坏了”是过去的说法，是没有依据的。
3.人体的耐热性很高，发烧的热度并不会烧坏脑子
不少人都有过去泡温泉和蒸桑拿，这两种享受的就是温度，特别是蒸桑拿，最高温度可以高达60度，很少有出现脑子烧坏的情况，只有缺氧会造成头晕而已。医学上也做过一些实验，比如将人放进42度的高温水中泡上八个小时，但是对人脑没有产生任何异常，也尝试把三岁以下的幼儿放进同样的水中，少部分幼儿出现一些脑波异常，但是2到3天后就完全恢复正常了。这些都说明了人体的耐热性很高，发烧的热度并不会烧坏脑子，即使是幼儿，也可以承受这些热度。所以，发烧的重点是到底得了是什么病？这个病会不会影响到脑子？而不只是单独的温度问题。如果宝宝患上的是脑炎，就是38度也能烧坏脑子；但是如果宝宝只是单纯的得了感冒，即使高烧到42度也不烧坏脑子。
4.对宝宝大脑有损坏的是引起发烧的疾病本身
也许有家长会提出疑问，为何有的宝宝在高烧过后会出现智力损伤、肢体瘫痪等后遗症呢？这是因为引起孩子发烧的疾病中有影响宝宝大脑神经系统的疾病，比如脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎。这些疾病影响宝宝的脑神经，即使不发高烧感染这些疾病也会影响宝宝的大脑，所以宝宝发烧一定会烧坏脑子并不是绝对的。
因此宝宝发烧时，最关键的是尽快找出疾病的根源，才能对症治疗。
什么情况下发烧要立即吃药？
1.六个月以上的宝宝超过38°5要立即吃药
六个月以下的宝宝发热要立即送医院，不主张自行服退热药。六个月以上的宝宝，腋下温度超过38°5要马上服退烧药，即使要去医院，也要先服退烧药，因为38.5°C属于中度发热，在去医院以及等待的过程当中，宝宝可能会烧得越来越高，有发生高热惊厥的危险。如果体温在38.5°C以下，可以采取物理降温的方法。
2.有高热惊厥史的宝宝服药不要拘泥38.5°C
既往有过高烧惊厥史的孩子，第二次发烧再次发生高热惊厥的几率就会很大。比如孩子第一次发烧抽搐的体温是39°C，就不能等到烧38.5°C以上再用退烧药了，在体温达到38°C或者37.8°C就要服药；有的孩子可能38.5°C就抽了，甚至更低，那可能在37.5°C时就要让他吃退烧药了。所以，既往有高热惊厥史的孩子，就不要局限于38.5°C这个坎，在低烧的时候就要用退烧药。
宝宝发烧后该如何护理？
1.注意环境温度，不要让体温太热
宝宝发烧时，我们通常要求室温控制在26°左右，如果是在闷热的车里或者夏天家里没有开空调，宝宝体温超过38°5，则要脱掉过多的衣服，不要捂太多。
2.物理降温
洗个温水澡
发烧时洗个温水澡可帮助降温；也可用温水擦皮肤皱褶的地方，比如腋下、肘窝、大腿窝等血管比较丰富的部位，通过血管扩张，把温度散发出去。
冰袋湿敷
用毛巾裹着冰袋枕在头下，或者拿稍微凉一点的毛巾敷在额头，确保头部温度不会太高，防止出现高热惊厥。如果头枕冰袋散热效果不佳或宝宝不愿枕冰袋时，也可把冰袋夹在腋下。但六个月以内的孩子不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。
3.饮食注意
让宝宝多喝水
尽量喝白开水。如果不愿意喝水，可以喝一些鲜榨的富含VC的果汁，如橙汁等，也可以煮一点冰糖梨水或蜂蜜水。一岁以前的孩子，不建议喝鲜榨的果汁和蜂蜜水等，要喝白开水。
清淡为主，多吃流质的食物
饮食上清淡为主，吃一些流质的饮食，比如粥、面条。油腻的东西不建议吃，并且要少量多餐。
退烧药的使用上有哪些注意事项？
1.如何选择退烧药
对于儿童来说，退烧药只有两种成分最安全，一种是对乙酰氨基酚，比如我们市面上常见的泰诺林这一类，另一种是布洛芬，比如美林这一类。其他类如阿司匹林，则不建议给孩子服用。对乙酰氨基酚对胃肠道基本上没有什么刺激，药效温和，可用于一岁以下的宝宝。布洛芬退高烧效果较好，但布洛芬可能会让个别孩子的胃肠道不舒服。（3个月以内的婴儿，特别是新生儿，不宜服用退烧药，因体温调节中枢尚未发育完善，新生儿的汗腺尚不发达，退烧药起不到多大作用，有时反而会引起虚脱。所以新生儿不宜服用，二三个月婴儿应慎用，或遵医嘱。）
2.如何使用退烧药
注意时间： 所有退烧的药物，服用时间至少间隔4个小时以上。不能吃完对乙酰氨基酚，2小时后烧没退下来，又赶快吃布洛芬。如果吃完退烧药4-6小时以后体温没升到38.5°C以上，可暂时不用服退热药。
注意用量： 孩子退烧药的服用量要按体重来计算，而不是单纯依据年龄。如果是第一次或者在没有大夫指导的情况下，就按说明书上的最大量服用，因为量太少有可能退热效果不好。在医院，医生会根据孩子的体重计算需要服用的量，可能会比说明书上的量偏大，但这也是安全的。
