糖尿病常见疲乏。
糖尿病人为什么容易觉得疲乏？疲乏是很多糖友的症状比口干多饮症状还更常见，比如感到腿没劲、上楼梯腿软，下班以后或者活动以后恨不得赶快上床躺一会。造成疲乏的原因很复杂主要有这几个方面。
·第一是葡萄糖从尿液里排出，身体利用葡萄糖的能力又下降，身体的能量不够。
·第二是糖分不能很好的利用，身体就要消耗肌肉和脂肪，容易造成肌肉的减少，运动或者干活以后就会觉得累。
·第三是高血糖的情况下，人体的钙、钾等元素从尿液流失也会更多。
·第四是有并发症了，比如尿蛋白在漏出，体质肯定会下降。如果有神经病变，那么运动神经的功能和自主神经对肌肉的支配都会变差，也容易乏力。
分析了原因要怎么改变，不好意思，黄医生也没有一个特效药。乏力不是短期形成的也不是一两天能改变的，要想改变从这几个方面着手。
·第一是控制好血糖，血糖正常身体才能利用能量，血糖长期正常才不会出现并发症。
·第二是饮食量要够，种类要丰富，青菜肉、蛋奶水果都是需要的，饮食不是越少越好，摄入需要的量和控制血糖并不矛盾。
·第三是适当运动让肌肉变强，越不动身体就会越无力。
·第四是适当体检查一下有没有其他疾病和糖尿病的并发症，有的话给予相应的治疗。
·第五是睡眠要充足，保证7小时，还要注意下夜间有没有严重的打鼾，严重的打鼾可能是睡眠呼吸暂停没有得到真正的休息，白天就会觉得很累。
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