妈妈，一个熟悉又温暖的名字
那个给你生命
从小陪伴你成长的人
无论走到哪里
你永远都是她的牵挂
当妈前
她也曾是那个天真烂漫的少女
父母眼中宠溺的孩子
拥有自己的小小世界 大大梦想
而当妈后
你便成了她的全世界
妈妈是这世上
把100%爱给了你
却最不求回报的人
而我们对妈妈的了解又有多少呢
又或者你可曾知，
她成为母亲那刻起
都要经历着什么？
一.生理变化：那些怀孕起就要遭受的罪
怀胎十月，一朝分娩。自怀孕那刻起，为适应胎儿生长发育的需求，每个妈妈体内分泌激素都会逐渐增强，并分泌一种松弛素，为胎儿的分娩做准备。
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而在此期间，因身体激素水平的改变，孕妈普遍会出现呕吐，腰酸背痛，胸闷气短、长妊娠纹，个别还会有手脚浮肿，嗜睡，尿频尿急等情况发生。
另外，随着脂肪、组织液、血液的增加，乳房增大，孕妈体重会逐渐上涨，体形也将变得臃肿肥胖。
二.产后后遗症悄然来袭
分娩之后，母亲体内激素水平逐渐回调，产后气血虚弱的现象也会慢慢恢复。但你以为这就彻底回到从前了吗？NO！不管是受妊娠还是分娩影响，妈妈的盆底肌，骨盆形状与位置，腹直肌等都已悄然发生了变化。
这时，若没有及时进行产后康复，很多妈妈就会出现身材走样变形，腹部隆起，怎么缩都缩不掉。最要命的是，你会悄然发现，不管是打个喷嚏还是偶尔咳嗽一下，会出现不由自主的漏尿，即所谓的尿*禁失**，给妈妈造成心理自卑，非常影响社会活动。
据调查，在中国，不管是顺产还是剖腹产，有30~50%的女性会发生尿*禁失**，且相比其它产后后遗症，这一不经意的症状往往是最容易被忽视的。
为什么会出现产后尿*禁失**呢？这种情况下，多数是产妇盆底肌出现问题了！而盆底肌，简单讲是指盆底肌肉群，它犹如一张吊床，上面拖着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等，怀孕期间，随着子宫内胎儿的增大，盆底肌负重增加，加上分娩过程中，胎儿在宫缩压力下，在盆底肌穿过造成的肌肉拉伤，在产程长短，年龄，身体等因素影响下，就会形成相应尿*禁失**。
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如何改善这种情况呢？从目前来看，凯格尔运动是效果比较显著的康复治疗方法，即有意识地对盆底肌肉进行重复地、选择性地收缩和放松，让松弛的盆底肌恢复活力；如果对这一运动比较没把握的人，也可选择XFT的盆底肌康复训练仪，采用生物反馈+功能性电刺激疗法，既可以检测肌肉损伤状况，也能更轻松、自在地进行康复训练。
三.心理变化：
思想情绪低落，严重可致抑郁
除了要承受妊娠到分娩带来的种种生理变化外，新手妈妈随着产后角色的转变，要照顾孩子的种种压力与不适，长期睡眠不足，还会让妈妈的情绪变得敏感脆弱，若没有及时得到家人的关怀和理解，情况严重还可能会形成抑郁症。据统计，在我国，每10个产妇，就有1个患有产后抑郁症。而出现情绪低落，敏感脆弱的产妇更是高达50%以上。
这，大抵是每个妈妈，自成为母亲那刻起，就要历经的必由之路。而生了娃，当了妈，一切也仅仅是个开始。漫漫人生路，为家庭，为你，妈妈还将付出更多......
感恩母亲节，让产后康复成为守护妈妈的爱！
祝天下所有伟大的母亲：节日快乐，健康长寿！