唇炎犯时嘴唇火烧火燎，肿胀流脓，很难张嘴，而且医学上很难说清到底是什么原因导致的唇炎，无法根治。随着秋冬气候环境的变化，唇炎会反复发作。针对有唇炎病史的人，我们在饮食上应该如何预防唇炎发作呢？

如何预防唇炎发作？

　　1、多食能提高光敏感性的食物

阳光的照射会加重唇炎，所以日常我们要少吃一些能提高光敏感性的食物。例如：油菜、菠菜、苋菜等深绿色青菜，以及胡萝卜、甜橙等含卟啉的食物。

　　2、不要吃辛辣刺激的食物

不要多吃醋、西红柿、辣椒、葱、姜、蒜等能刺激嘴唇的食物。

所以，睡眠不好的人经常会得口腔溃疡。其实只要不熬夜，保证睡觉环境安静舒适，口腔溃疡就很快会好了。

　　3、少吃烧烤煎炸食物

尽量少吃烧烤，煎炸，以及甜食，避免加重唇炎。即便唇炎好了也要注意这类食物的摄入，避免复发。

　　4、不要吃发物

尽量不吃，牛肉、羊肉、鸡肉、海鲜等发物，避免加重发炎。

　　5、注意补充维生素B

可以多吃含维生素B族的蔬菜，例如，黄豆芽、白萝卜、白菜等。

　　6、注意补水

及时补水，多喝水保持身体机能，同时防止嘴唇干裂。

7、多吃祛湿健脾食物

可以吃一些健脾、祛湿的食物，如薏仁米，红小豆等可以熬粥，或用干粉冲水饮用。

温馨提醒

每次一到换季的时候，尤其秋冬季节，很多人都会在嘴唇上出现了一些不正常的表现，主要那会在嘴唇上出现一些小泡有红色的有白色的，有时候会出现严重的脱皮嘴唇周围的都会有特别，鲜红的一条，在吃东西的时候还会感觉疼痛有的时候或许还会感觉到刺痛，这就是过敏性唇炎的发作。

唇炎发作以后，一定要引起重视，积极治疗，以免延误病情，给身体带来更多伤害。