白癜风已经成为常见的皮肤疾病，在临床上，白癜风给患者造成了诸多的不便，严重影响了患者的身心健康与正常的生活，那么，中老年人得了白癜风如何护理?
1、增强自我保护的意识
出行的时候需要做好防晒措施，避免在阳光下进行长时间的暴晒;在运动锻炼的时候，要做好防护，防止白斑受外伤刺激而引起同形反应;避免接触化学物质。
2、培养科学的生活习惯
患者一定要有意识地改善吸烟、喝酒等不良的生活习惯，烟酒不利于药物的吸收，甚至会刺激到皮肤。患者应适当地放缓生活节奏，不要太过劳累又或者是给自己太大压力，平时可以积极地参与社会活动，保持良好的精神状态，进行适当的体育锻炼，增强自身的体质，为白癜风的治疗提供一个稳定的身体环境。
3、重视自身的饮食均衡
以科学的食疗辅助白癜风的正规的治疗，培养饮食观念，养成良好的饮食习惯。避开白癜风的饮食禁忌，尽量不要食用海鲜等发性物质，还需避免摄入过多的富含维生素C的食物，患者要根据自身身体情况制定科学健康的饮食，均衡饮食，调整饮食结构，补充身体所需的营养物质。
以上就是北京国丹白癜风医院医生王家怀关于中老年白癜风的一些注意事项的介绍，中老年白癜风患者也是需要接受和进行科学的治疗，做好日常的护理的，不能因为自身的忽略而导致病情的不断扩散。患者家属平时也要多多关注患者的身体状况，抽出时间陪伴与鼓励患者积极治疗。
得了白癜风不要怕，随着医学的发展，目前是可防，可控，可治的，关键是早发现，早检查，早治疗，找准治疗方向，用对治疗方法，源根同步、由内而外， 解决脏腑、血液、免疫等问题。
如有白癜风相关问题可以告诉我，我来帮你解答。