昨天周女士一大早领着7岁的儿子乐乐和11岁的女儿佳佳急冲冲的来到中科视康体验店，带孩子来检测视力和咨询矫正方案。周女士非常着急，眼泪都流出来了。原来都是暑假期间孩子肆无忌惮玩手机看电视惹的祸。
周女士本是想假期把两孩子放外婆家安全放心，也可以和先生都安心工作。送回老家前也对外公外婆千叮万嘱少玩手机电脑，但事与愿违。孩子离开了平时严管的父母，一天时间除了吃饭睡学就是看电视和看手机，玩电游，如痴如醉。外公外婆特别宠爱孩子根本管不住；现一个月不到的时间两孩子的视力明显下渐，眼睛还有*血丝红**，看不见就揉眼睛，儿子乐乐眼睛还时不时抽筋，当周女士知道这一切心急如焚，懊悔不已。
眼科专家提醒家长们，暑假是孩子视力下降的高发期。其中很主要的原因之一是长时间玩手机看电视所致。青少年时期的眼球正处于生长发育阶段，长时间玩手机看电视会让眼睛过度疲劳，会产生睫状肌痉挛而产生假性近视。当这个疲劳延续下去，假性近视就发展为真性近视，甚至变成病理性近视。“眼睛是心灵的窗口”，电视对青少年“心灵窗口”的伤害已经成为不容争辩的事实。您知道长时间玩手机看电视的危害吗？一组数据告诉您……
孩子连续玩20分钟手机
●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟iPad
●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟电视
●孩子视力平均下降到18.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.7秒
●平均每分钟眨眼9次
眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，特别是正在发育青少年。过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，主要表现为眼睛疲劳、干涩、视力下降，有的可引起白内障、青光眼等，这与电视图像频繁跳动，加上人们在看电视时精力高度集中而导致瞬目(眨眼)次数减少有密切的关系。当人们注视电视画面时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩疲劳，严重的甚至会损伤角膜。
因此，眼科专家呼吁，孩子应少玩手机和看电视，戒除不良的用眼习惯，多吃补充维生素ACE和叶黄素；多参加户外活动、及时的视力检测和必要的视力保健防控等等。
如何应对孩子的“手机控”和“电视控”呢？
1、耐心的告知孩子长时间看电视玩手机是对眼睛对身体是有害的。
父母要不断的对孩子说，看电视时间长了，眼睛会不舒服，让宝宝明白电视不是啥好东西。可以不用讲大道理的方式，可以是讲故事的方式进行。
2、事前进行明确约定。
约好半小时就必需要关电视停玩手机。美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间。
3、转移孩子注意力
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。所以当孩子要玩电子产品时，爸妈可以用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲故事、或者带孩子外出散步。
父母以身作则孩子出生前，他们并不知道手机、电视是什么，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按。因此，下班回家后，爸妈们请将手机放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。