想要矫正口吃，必然跳不过“口吃心理”这一话题。今天给大家分享下口吃矫正中最重要的一部分——心理疏导。心理疏导又分为恐惧点的淡化、口吃预感的消除、口吃伤痕的抚平以及自我认知的重建，今天主要介绍下口吃的恐惧点。
（一）恐惧点是什么？
恐惧点指的是对某些人或者场景特别紧张，害怕口吃，想避免口吃的发生。而非恐惧点的意思是对某些人或者场景无紧张害怕回避口吃的心理。
常见的恐惧点包括：某些领导、老师、长辈、不太友好的陌生人、异性、人多的时候当众讲话、接打电话、面试、开会发言、以及某些特定的难发音字词等等，因人而异。
（二）为什么会有恐惧点？
恐惧点的发生源于习惯性口吃者在社会交往中对口吃本身的恐惧和抗拒。尤其是在一些重要场合，不希望口吃以及刻意避免口吃的心理会强化对恐惧点的恐惧程度。习惯性口吃在童年时期很少会产生恐惧心理，都是随着年龄增长，社会化程度的加深，回避口吃心理加强，在一些不常经历而且比较重要的场合，害怕口吃拖后腿，对口吃的恐惧心理逐渐形成。
（三）如何淡化恐惧点？
#01
调整对恐惧点的认知
我们对恐惧点的第一反应往往是危险的、不友好的、带有批评嘲讽的否定意味，但这些判断往往偏向主观，而不是建立在客观事实的基础上。比如，我们在跟领导打招呼的时候，主观判断是如果我卡壳了，领导会觉得我是一个一无是处的人，不仅不会重用我，反而会将我边缘化。但事实上，领导可能只会觉得这个年轻人挺怕他的，紧张得都结巴了。因此，调整对恐惧点的认知是首要任务。
#02
观察口吃发生之后外环境的反馈
口吃者往往在口吃发生之前对内外环境的敏感度很高，精神交互作用影响言语状态。而在口吃发生后手足无措，自责自卑，对外在环境的敏感度降低，反而放大了对内在情绪的感知。因此在口吃发生后，忽略了外在环境的真实反馈，用对自我的负面感知替代了外环境真实反馈。
比如，在开会发言时，我们的注意力集中在听觉反馈监测自己是否口吃上，当口吃发生时，我们的注意力又分散到自我否定上，会场的真实反馈如何，大多数时候我们并不知晓，也没有关注，但我们理所当然地认为是负面反馈。因此需要大家处于恐惧点时，发生言语问题时，主动观察一下外在环境的反馈，包括表情反馈、言行反馈等。以此打破主观判断。
#03
系统脱敏增加对恐惧点的承受度
恐惧点之所以长期有效也有很大一部分原因是出现频率不太高，比如当众讲话，可能正式的公开当众讲话一个月也不一定发生一次。因此不熟悉又害怕的场景会影响我们对恐惧点的承受度和接受度。所以还需要通过系统脱敏增加我们对恐惧点的承受度和接受度。
以上内容是关于口吃恐惧点介绍，口吃者在矫正口吃的过程中都需要经历这一环节，才能逐渐淡化恐惧点，回归自然平常。