科学家终于证实：抖腿是种疾病。
并且，他们找到了抖腿基因，还发现烟酒咖啡过度也会引发抖腿综合症。
虽然尚未发现抖腿有什么危害，但是多运动会缓解这一症状。
自从2003年欧美媒体率先介绍这一症状，“抖腿是种病”的说法就开始流传，
但“抖腿病”的具体成因尚未有定论。
在约翰·霍普金斯大学网站上，
“抖腿综合征”或“根本停不下来的腿综合征”（Restless Leg Syndrome，简写为RLS）被描述为导致人会持续抖动身体的神经系统疾病——抖腿的需要可能来源于疼痛或焦虑。
美国伊利诺伊斯大学春田分校（UIS）学报于前两年在校园内做了份调查，
结果显示50名学生中，有41名学生承认在课堂上会抖动腿脚，
他们认为的原因包括“无聊”和“甜食吃多了”。
另外9名学生则认为自己在课堂上没有任何抖腿现象。
随后，研究人员发表了名为《抖腿综合征泛滥于上课的学生中》的文章，
详细地介绍了近年来关于RLS的研究，
并提到以下几种症状有助判断抖腿综合征：
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坐着或躺着的时候想要抖腿；
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到了夜间，抖腿会更加厉害，严重者会影响睡眠；
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运动时想抖腿的感觉会完全消失。
抖腿的欲望往往来自于长时间的坐着并且少有动作，
通常情况下患者不会意识到自己在抖腿。
在夜间，抖动身体的欲望会更加强烈，
这会使得患者辗转反侧。
美国神经系统疾病与中风研究所（NINDS）认为目前还未找到导致RLS的具体原因，
而这种症状可能发生在任何年龄的人身上。
他们描述了RLS的人群分布特征：
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RLS常会在家族内遗传；
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女性患RLS的几率比男性高一倍；
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RLS在中老年人中更为常见；
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患缺铁、糖尿病、帕金森症的人更多地患有抖腿综合征；
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过多地吸烟、喝酒或摄入过多的咖啡因也会引发RLS的相关症状。
由于抖腿有家族遗传倾向，科学家开始从基因层面研究抖腿综合征。
2007年，来自德国和冰岛的两组科学家几乎同时宣布找到了抖腿基因。
他们分析了具有RLS家族遗传史的人的基因型和正常人之间的区别，
找到了三个和抖腿有关的基因变异。
进一步分析表明，欧美人种中大约有65%的人至少带有其中的一种基因变异，
这说明抖腿症状和基因的关系并不是一对一的关系，
而是需要环境因素的刺激才能表现出来。
虽然抖腿的具体原因尚未有定论，
但可以确定的是，抖腿综合征是一种对人体无太大危害的病症，
大多数人的症状都是很轻微的。
但少数严重患者会在睡觉等时候受其困扰，
这便需要寻求医治了。
那么有什么办法可以摆脱抖腿带来的困扰？
NINDS认为，抖腿综合征没有任何彻底的治疗办法，但是改变生活习惯或采用医疗技术可减轻这个症状。
减少吸烟、减少摄入酒精和咖啡因、降低压力、放松肌肉，都是可行的办法。
根据UIS卫生服务站的说法，有的患者会增加每天的运动量，
这种对肌肉的增量使用会使人感到疲劳的同时减轻抖腿症状。
所以，良好的生活习惯以及运动或是抖腿的最好解药。
编辑：微悉尼（微信ID：wesydney）