孩子的专注力培养是一种细致的过程，家长很多不起眼的行为都会破坏他们的专注力。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

很多家长在带娃的过程中都会有这样困惑，为啥自己的孩子坐不住呢？而有的孩子却能专注的看绘本或者玩玩玩具，上幼儿园之后这种差别更明显，有的孩子在教室里根本就坐不住。

造成这种差距的原因是啥呢？难道是孩子得了多动症？还真不是，绝大多数情况下和多动症没关系，而是涉及到孩子的专注力。

关于专注力，很多家长都会存在以下误解

1）孩子看电视专注就是专注力好？

并不是，孩子在看电视的时候，是不能衡量他的专注力，因为这时候孩子属于“被动专注”，大脑很少在思考，眼球是被画面带着走的。

而我们所说的专注力是指孩子可以平静的思考，是一种需要靠孩子的意志力让自己做到的一种精神集中的状态。

比如画画、玩积木、看绘本等等，这些的活动的持续进行才是专注力的体现。

2）孩子爱分心就是专注力差？

也不尽然，孩子有时候容易分心其实和大脑神经系统发育不成熟相关。这并不代表孩子的专注力就很差。

加拿大一个专门研究孩子行为发育的网站STC经研究显示：孩子的专注力是随着年龄会增长的，每年大约会提高2-5分钟。

假如2岁的孩子专注力在4-10分钟，那么他3岁时专注力在6-15分钟就是合格的，就别轻易给孩子贴上专注力差的标签了。

3）孩子专注力不足就是多动症？

额，这个说法实在太草率了，首先婴幼儿本就天生好动，其次，判断多动症（注意缺陷多动障碍）其实有着严格的标准，并非专注力差就是多动症。

判断儿童是否为多动症的标准：

任何时候都无法专心；总是精力旺盛，安静不下来；总是很冲动，没有耐心。

如果这三条孩子都存在，那么才能初步判断为“疑似多动症”。每个孩子的专注力都有着自己的发展规律。

不过即便如此，有的孩子虽然在专注力的把标准区间，并且也未达到多动症的指标，但是和一般孩子比起来还是非常好动，无法专心，这是为啥？

其实除了先天因素之外，还和后天环境息息相关。很多时候孩子的专注力都是被父母家人无意间的行为所破坏的。

这些破坏孩子专注力的小事，你做过多少？

1）孩子专心做事的时候打扰孩子

很多家长都干过类似的“蠢事”，孩子在专心玩玩具的时候非得过去打扰，非得参与进去，这就破坏了孩子的专注力。

或者孩子在画画、堆积木的时候非得指手画脚，你这么做不对，得这样这样。拜托，孩子好好的玩玩具，堆个积木哪有什么错对？画个画有什么对错？你非得刷一波存在感？

这样不仅会破坏孩子的专注力，还会影响孩子的想象力。

2）放任孩子沉迷动画或者电子产品

有些家长还正相反，他们非但不会去打扰孩子，甚至连照顾孩子也嫌麻烦，直接把孩子丢给电脑、电视托管了。

让孩子长时间沉迷动画或者是手机平板等电子设备。你倒是轻松了，时间久了孩子倒是被“毁了”，他们一旦习惯了这种“被动刺激”，之后就再难主动学习、阅读、玩耍了。

3）经常唠叨、斥责孩子，替孩子表达

每当家长看到孩子淘气或者做事不和他们心意了，很多家长都会不分青红皂白斥责孩子，或者开始唠叨，看到孩子做事慢也都会催促，或者孩子想表达，没等说出口就替孩子说出来。

这些行为都会大大削弱孩子的成长能力，弱化孩子的专注力，还会导致孩子产生紧张心理，之后做事很难集中注意力。

家长该怎样培养孩子的专注力？

1）找到孩子的兴趣

细想下来，你自己是不是也在做自己感兴趣的事情时才最专心？其实孩子也是一样的，帮助孩子找到他的兴趣所在，就能很好的培育孩子的专注力。

2）给孩子提供安静干净的环境

房间杂乱不堪，周围声音嘈杂，这些都会影响孩子的专注力，家长应该给孩子准备一个安静、干净的环境，让孩子在这个区域里安安静静的玩玩具、看绘本、搭积木。

如果家长能够和孩子一起创造这种环境就更好了，家长趁机可以教会孩子收拾自己的玩具，学会归类。

有研究表明：孩子的条理性越好，相应的逻辑能力和专注力也会越好。

3）和谐的家庭氛围

和谐安静的家庭氛围是培养孩子专注力的最好前提，安静友爱的氛围对孩子心境和专注力都有着很大影响。

儿童对于环境的变化极为敏感，一旦发生搬家、换学校的情况时，家长一定要注意关注孩子的情感需求。

4）培养孩子的时间观念，建立时间机制

当家长跟孩子说“学习一小时”的时候，孩子可能并没有明确的概念，倒不如跟孩子说必须学习完“这一章”或者“这一课”，具体花的时间让孩子自己感受。

久而久之孩子就会有相应的概念。这比让他学习一小时的效果要好得多，孩子的专注力也能更好的提升。

5）树立榜样、以身作则、言传身教

父母是孩子的第一任老师，也是最好的老师，父母对于孩子的影响永远不能小觑。而家长要做的就是给孩子树立榜样。

试想一下，当你回到家就直接窝在沙发里，一边玩手机一边看电视，你觉得你会让孩子跟你学到专心致志吗？当然不可能。

锦鲤妈咪有话说

培养孩子的专注力不是一朝一夕的事情，需要父母在日积月累中去潜移默化的影响孩子，家长更应该当一个合格的旁观者，不要轻易打扰孩子，更别轻易的给孩子贴标签。

还有一点，培养孩子的专注力永远不晚，孩子的可塑性是很大的。

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