近来，由于疫情逐渐放开，许多人都感染了新冠。人们在社交媒体上称，感染新冠后会经受“三大酷刑”：小刀割嗓子，水泥灌鼻子，头上顶柱子。也就是咳嗽、鼻塞与头疼。小刘觉得人们过于夸张，根本不信这个。过了段时间自己不幸“中招”，他每天晚上都咳醒，根本无法入睡。小刘叫苦不迭，急忙去医院挂了个号，向医生寻求帮助。过了几天他终于可以安心入睡了。
那么阳了后咳嗽到底该怎么办呢？
一.感染新冠后为什么一直咳嗽？这与普通的咳嗽有什么区别呢？
相信很多人都有过这样的经历，每到换季的时候就咳嗽不停。有的人是因为季节变化太快而咳嗽，有的则是身体受凉，扁桃体发炎咳嗽不止。
咳嗽其实是免疫系统为清除呼吸道的异物而产生的防御性活动。通过咳嗽，我们可以清除体内的异物，在吐痰的过程中把病毒等排出体内，帮助人体“打扫卫生”。
虽然咳嗽大同小异，但是致病原因也有很大的区别。有的人是因为吃了太咸的东西，又不喝水所导致的反射性急性咳嗽。这类咳嗽通常没有痰，仅仅是干咳，这种情况下病人往往只需要多加补充水分就可以缓解。
还有比较常见的咳嗽则是上火引起的慢性咳嗽。许多人因为工作劳累、没有好好休息，体内有炎症，这种情况下首先我们会感到嗓子疼，喉咙有些干涩。如果我们及时关注这种情况，吃点蒲地蓝消炎片也许就好了，但是往往我们都没有在意。
之后会扁桃体发炎，这时候往往会引起轻微的低烧，感冒等症状。
这里提到扁桃体发炎，许多人苦于扁桃体一直发炎，所以做了手术去除了扁桃体。但是这并不可能一劳永逸，失去了扁桃体这道免疫防线，人们会直接开始发烧咳嗽，没有扁桃体的警告和保护作用，我们更容易错过初级治疗时间。
等到退烧后，咳嗽就开始了，目的是帮助身体清理“垃圾”。首先就是剧烈干咳，咳不出痰来，过几天后开始进入咳嗽的中级阶段，吐痰，渐渐地才会痊愈。
不过有的人并不会那么幸运，如果咳嗽超过三个星期就是慢性咳嗽，也能够吐痰，但是就是咳嗽不停，甚至会咳出血丝。这比较严重，很容易引发并发症，如支气管炎、肺炎等，这就要住院观察了。
还有一种急性咳嗽则是受凉才会咳嗽。有的人白天好好的，只有晚上睡觉时因为天气冷会干咳几声，这种情况建议做好保暖，如果症状还不能缓解，一定要去就医。
以上我们说到的仅仅是普通的咳嗽，可是新冠的咳嗽与这几种都有一定的区别。
感染新冠后首先是发烧，这因人而异。往往年轻人因为免疫系统比较敏感，通常会发高烧来提高体温抵御新冠病毒，中老年人则会发低烧。
退烧后考验才刚刚开始。感染后第三天左右，喉咙吞咽困难，真正进入“小刀割嗓子”阶段，这时候只会轻微干咳，还不会影响睡眠。再往后就是每天剧烈咳嗽，有人会咳出痰来，但是有的人只能干咳。一到晚上感染者更是苦不堪言，咳嗽地根本无法入睡。每次咳嗽都感觉呼吸急促，正常呼吸都成了难事，更别说睡觉了。这种症状会持续两周甚至更久。
如果有了这种症状我们也不要着急，一切都有解决的办法。
二.如何缓解新冠刺激性干咳，医生有三大妙招！
1.合理服药
虽然现在很多药店的许多药都已经售罄了，但是有些药还无人问津。建议大家不用一直盯着布洛芬、止咳药，也可以从别的方面入手，毕竟新冠引起的咳嗽与普通的咳嗽成因不同，治疗方法也大不相同。
相信很多朋友都能感觉到，一些普通的止咳药起到的作用其实是微乎其微的，究其原因在于我们体内还有病毒残留，仅仅止咳是治标不治本的，所以推荐给这几种药来帮助我们快速缓解咳嗽。
第一种是感冒清热颗粒。可能很多人会觉得疑惑，为什么咳嗽还要吃感冒颗粒？其实感冒颗粒的功效不仅仅是治疗感冒，对于清火，止咳等都有很好的效果。如果有金银花颗粒也可以代替其服用，目的都是败火清热。
第二种就是我们熟悉的金嗓子喉片。其实这种药品药店里应该还有很多，因为它给人的第一印象是让嗓子更加清凉，缓解嗓子不适，但是并没有提到缓解咳嗽的作用。
事实上它可以缓解干咳，在咳嗽不止，喉咙痒的时候含上一片，能起到短暂的止咳作用，最起码可以睡个好觉。
第三种就是清肺抑火片。虽然这个药并不出名，但是光听这个名字我们就可以知道它的功效了。我们都知道这次咳嗽不是简单的咳嗽，而是新冠肺炎，是病毒攻击上呼吸道导致的咳嗽，很难预测它是否会继续攻击我们的肺部，导致肺炎。
所以我们可以吃点清肺抑火片，从根源上预防病毒进一步入侵我们的肺部。
2.养成良好习惯
最重要的一点是多喝水。虽然本次咳嗽与往常有所不同，但是多喝水是最有效的办法。这时有些朋友们可能会觉得很苦恼，觉得水没啥味道，本来感染了新冠就失去了味觉，喝没味道的水实在是难以下咽。其实可以泡点茶，比如蒲公英茶，金银花茶等加入冰糖，这样不仅补充了水分，还消炎败火，一举两得。
另外，有些人很容易在夜间着凉，导致咳嗽加剧，所以建议大家在晚上睡觉前可以用热水泡脚，舒缓全身血脉，让身体变得暖和。在睡觉的时候尽量把枕头垫的高一点，对咳嗽也有一定的缓解效果。
3.正确咳痰
其实，咳痰也有一定的方法和技巧。有些朋友们可能一直在咳痰，这是好事，可以把免疫细胞与病毒的残留物排出体外。根据《治疗宝宝咳嗽有妙招》一文，咳痰有这几种好办法。
第一种就是采用蒸汽法，将沸水倒入杯中，将口鼻对准杯口，呼入浮起来的蒸汽，这样可以稀释痰液，帮助我们把浓痰咳出。
第二种是蹲、趴着咳痰。在感到有痰的时候尽量采用蹲、趴的姿势，试探着咳嗽，不要太用力，否则会咳断肋骨。在感觉痰液呼之欲出时一定要努力咳嗽，头朝下更容易把痰咳出。
那么谈到这里，很多朋友都关心，得了新冠后该如何缓解咳嗽，快速恢复身体呢？
3.阳了后要咳嗽注意什么？如何早日康复？
前面我们提到，有许多患者咳嗽二十多天还没好，这并不是一个好兆头。根据《退烧后咳嗽不止要做CT吗》，有些患者越咳越难受，感到呼吸都困难了。这种患者一定要去医院检查肺部，看看是否有肺炎，早发现早治疗。
《退烧后咳嗽不止要做CT吗》一文称，有些患者担心自己咳嗽痰中带血的问题，其实这应该是剧烈咳嗽把毛细血管咳破了，这是正常现象，如果咳嗽几天血丝变少或者消失就不用太紧张。可是如果出血量大就要去医院，因为很有可能是呼吸道感染侵入支气管引发支气管炎。
在咳嗽渐渐好转的同时，我们也应当注意几点，可以帮助我们恢复身体。
首先就是保持良好的心态。要知道好心情胜过一切良药。不要因为自己还在咳嗽或者有些不适就担心不已，其实每个人都或多或少有些不适，保持良好的心情，乐观一点，相信自己可以战胜病魔，这样会好的更快。
其次就是饮食清淡。尽量不要吃一些生鲜鱼肉，许多人觉得阳了后都没什么食欲，一旦好点就去吃一些大鱼大肉，这是错误的。一是因为这是热性食物，会生痰，肯定会加重我们的咳嗽，二是我们的胃好几天不进食，一时接受不了这种刺激。
尽量选择一些蔬菜水果。饮食上尽量选择一些蔬菜汤，比如白菜豆腐汤，营养又健康。
最后就是在恢复的过程中不要干一些重活累活。有些朋友们觉得不发烧就是痊愈了，就急着去工作干活，其实这很危险。因为这仅仅是表面现象，我们的身体内部仍然在恢复中，所以我们一定要多休息，两周内尽量不要干重活，以免病情加重。
亲爱的朋友们，你们有阳了后一直咳嗽的经历吗？你们是怎么恢复的呢？欢迎大家在我的评论区交流经验。谢谢大家！
参考文献：
[1]王婉君. 退烧后咳嗽不止 要做CT吗？[N]. 河南商报,2022-12-29(A12).
[2]张文飞.治疗宝宝咳嗽有妙招[J].人人健康,2016(11):66.