怎么管理自己的乳房健康？
时常发作的乳房疼痛、胀痛是咋回事？
会不会痛着痛着就变成癌？
... ...
在我们医院乳腺外科门诊，经常接诊到被乳房胀痛困扰的患者，我们深深理解那种因时常乳房胀痛而急迫与害怕的心情。
心疼你这么焦虑和担忧，所以--
年轻女生、中年女生、资深女生
往 下 看！
“乳”你所愿，今天邀请我们福建中医药大学附属福州中医院 林永忠主任就来跟大家说说，时常乳房胀痛到底该咋办！
乳房疼痛，临床最常见原因是乳腺增生
那么何谓乳腺增生？
其实质是乳腺腺体发育或复旧不全，使得乳腺各部分增生程度参差不齐，进而导致乳腺出现肿块和疼痛。因此，严格来说乳腺增生是介于“疾病”和“正常”之间的一种乳腺组织的“失常”。
乳腺腺体组织是如何“失常”的呢？
这主要是体内性激素比例失调，卵巢分泌的雌激素升高，孕酮相对减少。雌激素能刺激乳腺上皮增生，也能导致乳腺导管扩张形成囊肿，从而造成乳腺正常结构紊乱。
一些患者的症状具有周期性，比如在月经前症状明显，月经后减轻，甚至可能出现整个月经周期的乳房疼痛。这主要是因为女性的激素水平与月经周期卵巢调节功能相关，这类患者的症状大多在绝经后消失。
另一部分患者的疼痛无明显周期性，但常常与情绪、精神状态、不良的生活习惯等相关，比如生气、忧思、恼怒、劳累、长期熬夜时出现乳房疼痛。
都说女人的钱最好挣！
那些美容师、按摩师是不是这样说的--
“你乳房有包块，必须疏通才行，不然会得乳腺癌！”
“乳腺按摩可以延缓更年期的到来！”
“女人的胸部是第二张脸，要定期保养、乳管疏通排毒。”
未必这些你都信了？！
简直是鬼扯！
在没有经过专科医生明确诊断和指导下，盲目使用各种精油、含有雌激素的美容产品，对乳房进行按摩或经皮导入，虽然可能会让你皮肤鲜嫩有光泽，变得＂乳＂此美丽，但也大大增加了乳腺癌的致病风险！
对乳腺增生所致乳痛症的治疗，我们应该秉持理性而客观的认识。我院以中西医结合理念，重视情志体质调理，为乳腺增生症、乳痛症女性提供健康指导和治疗方案。
药
物
调
理
西药可通过阻断雌激素的作用缓解乳腺胀痛，如三苯氧胺等，而中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，因此治疗上宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。可以辩证服用中药汤剂，以及小金丸、逍遥丸、乳核内消液等中成药。我院应用乳腺穴位磁贴，对乳腺疼痛症状缓解有明确的效果。
生活作息与情绪
许多上班族女性虽是＂朝九晚五”，但是加班、晚睡、熬夜还是“戒不掉”，加上久坐不动，没有良好的运动习惯，乳腺实在“伤不起”。
精神压力对女性乳腺健康的影响最大，长期处于紧张、焦虑、急躁的状态对乳腺健康有害无利。
重
视
乳
腺
由于工作忙碌，又缺乏相关的医学知识，许多女性对自己的乳腺健康并不太重视，别说每月自检、每年体检，就连乳房出现异常症状也不就诊咨询。乳腺增生症虽多为生理反应，但对于一些可能导致癌前病变的乳腺增生，定期检查是关键。
均衡营养
宜清淡饮食，避免过多摄入高脂肪、高糖、高热量的食品，少用或不用含激素类的避孕药、护肤品、保健品等。
如果您乳房不适或相关问题咨询，欢迎致电联系我们，也可到福建中医药大学附属福州中医院门诊楼二楼乳腺甲状腺外科门诊咨询和诊治。
咨询电话：13906935233（林永忠主任）
门诊时间：周三全天、周四上午（建议预约就诊）
本文由乳腺甲状腺外科供稿，部分图片源自网络。
来源： 福州市中医院
01