梅梅是个白癜风患者，最近因为工作岗位的变动需要经常出差，原来坚持了一个月的医院光疗需要暂停了，但经过与医生的沟通，已经准备好了替代方案——家庭光疗。梅梅看着新买的设备，回想了一下医生所说的起始剂量、治疗频率、单次最大剂量这些基本的概念和方法；医生虽然不在身边，但梅梅很自信，给自己做光疗，做个医生助手还是可以的。
的确，家庭光疗方案并不复杂，我们就来具体捋一捋吧。
根据我们国人的肤色和治疗经验，第一次照射剂量白癜风一般200 mJ/cm2,银屑病一般300 mJ/cm2，每周治疗2 - 3次。单次最大剂量推荐面部1000 mJ/cm2，躯干、四肢3000 mJ/cm2。根据照射之后皮疹是否变红决定下次治疗剂量。如果照射后皮疹变红一天内消退，下次递增10% - 15%；红斑超过一天说明量有点大，下次量不变；红斑超过三天或出现水疱说明量太大，下次需要减量。中断治疗后需要重新调整。
前面提到，光疗如果剂量偏大，会出现红斑、水疱、色素沉着等短期不良反应，对症处理就可以了。另外照光时需要用专门的紫外线护目镜遮盖眼睛，仅仅闭眼是不够的。男性生殖器和女性乳晕不建议光疗。因为光疗后皮肤容易干燥、瘙痒，建议每次照光后外涂保湿润肤剂。经过光疗的部位要注意日常防晒。不过敬请放心，光疗长期的不良反应就是照光相关的老化。到目前为止，还没有证据表明窄谱中波紫外线光疗可增加肿瘤的发生率。
家庭光疗也可以和外用药、口服药联合一起用，增强疗效。具体还是需要医生面诊，帮你制定个体化的治疗方案。另外，建议把每次光疗的部位、时间、剂量、治疗后反应等信息都记录下来，以便医生或你自己更好地对比疗效、调整方案。
还有一句提醒，家庭光疗很方便，但别把医生给忘记了，患者还是需要定期（1 - 3个月）找医生复诊哟。
怎么样，家庭光疗并不神秘，你可以做医生的助手，在家治疗皮肤病！