上下眼皮在打闹，妈妈的臭宝不睡觉，初为人母，似乎每天都这么惨兮兮。
脑袋沾枕头就能睡着不再是梦，倒是“天使睡眠”像诅咒，一遍一遍让紧绷的神经不得丁点放松。
唉，抓狂的时候，真想把熊孩子扔出去，让本宫好好睡一觉再拎回来！
其实，宝宝的睡眠习惯和大人有很大关系，宝宝只管听话照做，所以，要想孩子不闹觉，“天使睡眠”是可以培养的。
首先，抓住宝宝瞌睡信号，及时哄睡
宝宝犯困的时候却没有睡觉，就会变得烦躁不安，这是导致闹觉的原因之一。所以，当宝宝有以下信号的时候，就要及时哄睡了。
-变的安静，胳膊腿儿不怎么动，懒洋洋的；
-眼皮耷拉，眼神不亮，看东西不专注，可能还会用小手不停的揉揉眼睛；
-隔一会打个哈欠，如果正在吃奶或者奶嘴，吸吮的动作变的缓慢。
还有一种闹觉，酣睡之中突然哭闹，或者怎么哄都不睡，这种情况就要找找原因了。
-有些宝宝对尿不湿很敏感，有点湿漉漉就会大哭大闹，要及时检查更换尿不湿；
-我家宝宝前几天夜里，睡着睡着突然一声尖叫，然后就是哭闹，这种情况就是因为可能不太适应新的环境、新的看护者，或者白天受到了惊吓造成的，要及时抚慰宝宝，让ta知道，爸爸妈妈在身边保护着ta；
-如果以上两种都不是，那就要检查一下宝宝的衣服是否干燥舒适，房间的温度是否适宜，宝宝是太热了还是太冷了，或者宝宝的手指脚趾，是否被头发缠住了。
当妈的人伤不起，原来从不掉头发，现在明显感觉发际线后移，我经常会在孩子的小手里、或者脖子里，甚至纸尿裤了发现我的头发，所以一定要细心，确保宝宝在舒适放松的环境中入眠。
避免闹觉还有一个方法，可能很多爸爸妈妈都不太熟悉，那就是，尽早选择抚慰宝宝入睡的方式并坚持下去。
市面上很多书，会教家长朋友们，对宝宝的哭闹置之不理，训练一段时间，宝宝就会自己睡觉。
对于此种方法，我深不以为然。
宝宝不会说话，哭声是与爸爸妈妈交流的唯一方式，如果哭闹都不能引起关注和帮助，宝宝幼小的心灵会遭遇怎样的创伤？
所以，不要企图要求小宝宝自己把自己哄睡着，爸爸妈妈适当的帮助，会让宝宝的睡眠更踏实更甜蜜更有安全感。
抚慰宝宝入睡的方法五花八门，并无优劣之分，无论哪一种，可能都会对宝宝有帮助，但是，尽早选择1到2种，并且坚持下去，能让宝宝很好的入睡，0哭闹。
睡觉，是宝宝的基本需求，困的时候，给ta健康的睡眠，对宝宝的大脑发育、性格养成和身体成长都有不可估量的好处。让整个家庭睡眠充分，建立一个孩子和父母都能充分休息、充满爱的家庭，从搞定宝宝闹觉开始。