作为一个过来人，没有人会比我更有祛石成功的经验多了，毕竟此前为了解决这个问题也是没少花心思，市面上能见到的方法基本都用过，再加上换了一些辅助的刷牙工具，折腾了半年时间就把满口的“脏硬臭”牙石彻底解决了！
其中最主要的就是产品的选择，还有使用方法，用对了能节省好长时间，大家可以看看我的经验，希望对你们有所帮助！
第一步：选择合适的牙刷和牙膏
早饭前可以先用牙膏刷牙尽量选择软毛牙刷或者是电动牙刷，牙膏方面可以试试“冷酸灵牙膏”因为这个是抗敏感的，除了能清洁牙齿清新口气，任何时候用都不会出错，最主要的就是这个实用性比较强，尤其是牙齿敏感的人用一周左右就会有明显好转！
第二步：饭后清洁漱口
中午一般就是正常吃饭，但是加了一个饭后清洁口腔的步骤，就是用牙线和漱口水清洁口腔里面的食物残渣，我之前还一直觉得这个步骤有些麻烦，后来用习惯了发现牙线可以最大程度清洁牙缝里面的脏东西，是规避牙结石滋生的有效方法，漱口水也可以清新口气，抑制口臭问题！
第三步：使用牙粉去除牙石
一般晚上才是清洁牙齿的的重要步骤，都是直接使用欧丹锦牙粉刷牙，这个牙粉成分都比较简单，都是些碳酸钙、珍珠粉、绿茶天然无添加的成分，用起来也比较放心，个人使用下来会觉得牙粉的清洁效果是强于牙膏的，因为开始使用两周就有几颗牙石掉下，而且漱口时都很脏，一些沉淀很久的残渣都能被直接带走。
一个月时间牙石就掉了一半，没有丝毫不适感，随着时间推移，牙结石基本每天都会掉，慢慢的两个月后牙结石就全部掉没了，都是自然脱落了，目前过去了半年时间，牙齿状况都维持的很好，也没有出现牙石再滋生情况！
以上就是祛石的过程以及后期效果分享，都是我上半年的亲身经历，可以给大家做个参考，希望帮大家解决牙结石问题！