无论是怀孕期间，还是产后初期，妇女的身体都会经历较大的变化，主要是激素上的增加和减少。
在怀孕期间，由于体内磁性激素的增加，雄性激素的减少，有些女性的头发性质会发生变化，如油性头发可能转为干性头发，在孕期看上去就会光洁柔顺，头油和头皮屑也减少了很多；而本就干性发质的女性可能变得分叉、毛躁、枯黄等。
而产妇在产后的7个月里，由于胎儿离开母体，磁性激素就会突然下降，再加上各种营养脂肪的摄入，很容易造成头发油腻，头垢重而有异味，头皮负担很大，因此头发脱落，紧贴头皮也就在情理之中了。妇女产后脱发症状与男性脱发相似，从发际线及太阳穴开始，然后范围逐渐扩大，直至整个头皮，最终使得头发稀疏。
怀孕和产后带来的激素变化是我们无法阻止也不能阻止的，头发是洁净柔顺还是油腻稀疏，我们也不能从本质上改变。但如果论头发的重要性，必须说，头发是女人的第二件美丽代表物，当人们注意到你时，首先是脸，第二就是头发了，包括发型、长短、发色、发质，全在那一眼中锁定，也是别人判断你是否美丽的一个标准。
香港著名作家冯唐在《致女儿书》中说：你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似。煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。
不管大家是否认同，但头发对一个女人的重要程度已是不言而喻了，它代表你的气色，反映你的生活品质，以及你对自己的自信心。
那么，这期就为大家科普一下孕期和产后的护发*法大**。
1、 食物疗法
在孕期，妇女需要补充大量的营养和矿物质、维生素，但更应讲究均衡，就自身的身体情况补充缺乏或含量较少的元素，如铁、叶酸等。
针对头发，可以服用对头发生长有好处的B族维生素，及时补充铁剂，并忌烟酒及刺激性饮食。B族维生素存在于日常食物中，如绿色蔬菜，动物内脏，水果等。如果日常的食物不能满足身体的需求，孕妇可在医生的指导下选择适合且无害的维生素营养品。
脱发一般是在产后2—7个月，所以产妇最好在产后6—8周时去医院检查是否有缺铁性贫血，因为缺铁会导致头发脱落，与男性脱发相似，从头顶开始。
2、 日常护理
对于孕期可能产生的干性头发，可通过选择滋养型的洗发乳、护发素进行一定程度的改善，在这里推荐亲润的洗发乳，国内专门针对孕妇的天然产品，安全无害。
在洗头时，睡觉前均可轻柔地按摩头皮，既能舒缓头皮紧张度，更利于头发生长，还能放松身心。
对于产后引起的脱发，需要明确自己是因为缺铁造成的，还是油脂分泌过多，进而有针对性地治理。面对油脂分泌过多导致脱发，可在洗发方式上进行一定改善。现在大多数人都是站着淋浴，所以洗头发时就是顺着头顶往下冲水，但其实，这样的方式很容易洗不干净，头顶和头皮内部可能会藏有一些油性物质，所以在顺着洗完之后可将头发往前放，再用水冲洗头皮。
建议每2-3天洗一次头。
简单地说，保护头发就是尽量不要烫发、染发、用热吹风吹发等，以免使头发受损，导致头发断裂、脱落。妊娠期头发常常较干燥，可按干性头发护理较为适宜。而产后头发常常较为多油，应按油性头发护理。
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