说到宝宝午睡问题，不少家长头疼不已。作为父母，想要那么一点自由时间，只能是宝宝睡觉的时候。
但奈何家里有“超长待机”的宝宝，疯玩了大半天丝毫不见困意，更别说让他午睡了。
宝宝不爱睡午觉，作为家长的你到底是管还是不管呢？下面家家月嫂告诉你！
1.逼孩子午睡，小心养成3大坏习惯
有一项研究表明，有25%的4岁儿童和15%的5岁儿童有午睡习惯，而大多数宝宝并没有午睡习惯。
一旦你逼迫孩子午睡，小心孩子养成这3大坏习惯。
（1）咬指甲次数增加
每个频繁咬指甲的孩子都有不同的原因，其中一种原因就是逼迫孩子午睡，
当孩子被强迫睡觉，因为睡不着被迫闭上眼睛午睡，无法出声玩闹，孩子由于无处宣泄，容易出现心理压力，只能通过咬指甲的方式来安慰自己。
久而久之，便会形成坏习惯，指甲经常被啃秃，严重的话出现红肿、露肉的情况。另外，手指容易藏有污垢，宝宝咬手指就会让细菌入口，对宝宝健康也不利。
（2）抚摸生殖器官
这个和咬指甲的情况一样，当家长强制孩子午睡，孩子睡不着却又不得不安静，每天中午躺在那里，什么都做不了，容易抚摸自己的生殖器，出现*慰自**行为。
一般情况下，当宝宝出现摸*处私**、夹腿，家家月嫂建议家长尝试转移他的注意力，找点别的事来做。
（3）不愿去幼儿园
一般来说，幼儿园都会让孩子午睡，如果孩子不愿睡觉，老师又比较严厉，孩子心理压力会比较大，会出现抗拒幼儿园的情况。
除此之外，有的孩子因为胆子小，尿了裤子也不敢和老师讲，哭闹着不愿意去幼儿园。
2.宝宝需不需要午睡，看这2种情况！
其实，孩子所需的睡眠时间有个体差异的。虽然家家月嫂不建议强娃所难，但不能完全否定孩子午睡的好处，需要观察他的状态。毕竟，充足的睡眠，对宝宝的成长发育非常重要。
一般来说，宝宝不爱午睡有这2种情况。
（1）随着宝宝年龄增长，他的大脑发育接近于成人，进入单向睡眠模式，夜间睡眠已经满足，不需要通过白天午睡来进行补充。
（2）还有一种情况，就是宝宝比较贪玩，就算有了困意也强撑着不睡觉，就像成年人的“报复性熬夜”。
那么家长应该如何进行判断呢？答案是观察宝宝的精神状态。
如果宝宝没有午睡，下午出现打哈欠，哭闹、精神不佳的情况，说明宝宝需要午睡。
相反，当宝宝没有午睡，但一整天精神状态很好，不哭不闹，说明宝宝已经“长大了”，不需要午睡了。
3.如何应对睡午觉和不睡午觉的宝宝？
不睡午觉又精神饱满的宝宝有，也有些宝宝不睡午觉下午就会犯困。针对这样的宝宝，应该怎么做呢？
家家月嫂的建议是：分情况。
（1）在家里
首先请家长回想一下，自己是否有熬夜习惯，导致孩子睡得也较晚，早晨醒得晚，顺延下来，孩子午睡时间就推迟了。
面对这种情况，家家月嫂请你要有意识地培养宝宝早睡早起的习惯，才能让宝宝的午睡更有规律！
除此之外，家长可以尝试陪睡，同时每天保证宝宝充足的活动量，睡前别让娃吃太饱，并且给宝宝准备好安抚物来陪伴宝宝睡觉。
（2）在幼儿园
①宝宝自带小玩偶
家长可以在家里教导宝宝，告诉他在别的小朋友午睡时，不要出声打扰。如果不想睡觉的话，可以拿上自己的小玩具，躺在床上或是老师允许的地方自己玩。
②和不午睡的宝宝一起玩
家长可以和幼儿园商量，安排每个班不午睡的宝宝在午睡时间一起玩，由老师统一看管。
③中午接宝宝回家
如果家里人有空闲时间，离幼儿园比较近，可以选择中午接宝宝回家。
总的来说，无论是在幼儿园还是在家，关于午觉睡不睡的问题，家家月嫂请你把决定权交给宝宝！
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