你家有坐不住的小孩吗？
吃饭吃没几口就要起来走，上课坐不住扭来扭去，玩个玩具也坐不住，没玩几下就吵着要换......
面对小孩多动，各种坐不住，其实这里面各有原因，所以家长要学会要用不同的方法来教养。
孩子坐不住，用对方法才能改善：
1.吃饭坐不住
多半是因为孩子不饿或没食欲，或者对要吃的东西没有很大兴趣，因此，要想让孩子吃饭坐得住，有以下几个方法：
◆首先放低期待，不要求孩子得坐很久
◆份量适中，别给孩子盛太多让孩子觉得吃不完，自然就会坐不住
◆避免让孩子等待上菜
◆多备几个餐具替换
◆吃饭时关掉电视，让孩子专心吃饭，也能促进孩子对食物的兴趣
2.上课坐不住
活动量大、容易分心是上课坐不住的最大原因，不过也有可能因为身体肌力肌耐力不足，无法维持良好坐姿，因此会一直动来动去，另外有感统寻求的孩子，也会无法安坐，会转身坐或坐两脚椅，来满足感觉需求。因此，可以通下列方法让孩子上课坐得住：
◆上课前做一些消耗体力的运动，例如跑操场或跳绳
◆规律作息，远离分心食物
◆清晰地告诉孩子，现在该做到什么，什么时候可以休息
◆座位尽量远离走廊，门窗等容易受干扰的地方
3.坐车坐不住
最大的原因是坐车会感到无聊又被限制，孩子不像大人会自己找适合的乐子，而且孩子本来就有动的需求，期待久坐不动根本不合理，可以通过以下几个方法改善：
◆用比较舒适的安全带，来缓解安全带的不适
◆给新鲜的玩具，让孩子有事可做，玩具最好是平时玩不到的
◆给予明确的目标，多久后可以下车休息。
◆给予孩子一点小任务，例如给一个车牌号码，要孩子找找周遭，看看是什么颜色或厂牌的车子，或看看从现在到下车会经过几个银行……等
◆有些小小孩坐不住其实是因为晕车不舒服，但又无法好好表达，这需要家长耐心观察，选择孩子想睡的时间再上路
4.写作业坐不住
当孩子觉得作业多、写不完、不会做、感到困难时，就会坐不住，因此，要针对这些点来处理：
◆小学生最好在天黑前就把作业完成，七八点后再写作业，大人都在休息看电视了，孩子会更无心写作业
◆引导孩子安排写作业的顺序，最不喜欢、最困难的作业不要放第一个也不要放最后一个，因为若放第一个，光第一项作业就卡关，后面就别写了；若放最后，耐心都快用完了，却还有最辛苦的，会更坐不住
◆将作业分段完成，可以善用计时器，一次目标30分钟休息5分钟，若孩子没办法持续30分钟，可以先从20分钟逐渐拉长
◆不要在太饿或太饱的时候写作业
◆环境调整很重要，桌椅的高度要对，桌面不要放其他杂物
5.玩耍坐不住
玩耍本来是孩子的最爱，但如果孩子连玩个玩具都坐不住，那要检讨的可能就是大人了，有可能是玩具太多了，孩子有太多选择；另一可能就是没人陪、没人引导，孩子就很容易对一个玩具玩腻。因此，孩子玩玩具坐不住，有以下做法：
◆提供容易发挥创造力、多变化的玩具
◆不要同时给予多种玩具
◆大人要花时间陪伴
◆陪孩子一起思考多种游戏玩法