过完年准备开工，谁知手臂突然红疹，发痒？每到季节变换，更为严重。其实任何患有特应性皮炎（湿疹最常见形式）的人都要清楚自己的症状。通常表现为手臂和腿上发红、发痒的皮疹，有时会引起溃疡或类似鳞状皮肤。

虽然成年后第一次患上湿疹是可能的，但大多数人在出生后不久就会患上湿疹，可能只有两个月大的宝宝，脸上就开始发红甚至有黄泡，渗出等等。对某些人来说，这湿疹会持续到成年期，而且永远不会停止这种情况本身很可能是遗传性的，各种因素都有可能导致湿疹。

为了减少爆发的几率，这里有5件事要避免。

泡热水澡时间过长

很多时候在浴缸里泡个热水澡真是太棒了，但是如果你患有特应性皮炎，在浴缸里呆太久会让你的皮肤感到发痒和发红。下次你打开水龙头时，要记住：水不能太热，不能太冷，而要用温水。最好不要超过15分钟。当然通过温和地洗澡，不要过度干燥皮肤，来爱护自己的皮肤。

贴身的衣服有讲究

任何一种粗糙的质地，比如羊毛或某些合成纤维，都可能刺激你的皮肤。请大家选择：柔软的棉质衣服，宽松，不会摩擦皮肤。你也应该在穿新衣服之前洗一洗，有些衣服含有染料，对你的皮肤可能也是有所伤害。

压力

有很多时候自身压力也会导致您皮肤的营养程度，比如熬夜，看手机，这种不良的生活习惯会让你的皮肤暗淡失色，同样自身抵抗力也会受到影响，从而大大增加湿疹的发生率。

抓挠你的皮肤

特应性皮炎有时被称为“皮疹引起的瘙痒”。有些人认为你首先有瘙痒感，然后通过抓挠和挑刺对皮肤造成所有伤害，从而导致皮疹。虽然在出现刺痛的第一个迹象时使用润肤霜是个方法，但是你应该同时保持你的指甲修剪和光滑，这样你就不太可能刺穿皮肤。如果你真的抓伤它。可能你的指甲中的细菌会沾染到你的皮肤，甚至皮肤感染有液体渗出，这时候可能要用药物来治疗。

不用任何护肤品

为了避免出现皮肤瘙痒问题，你可能不用任何护肤产品。但是这是不对的，你还应该每天至少给皮肤保湿两次，以防止皮肤变得过于干燥或开裂。有很多人认为湿疹是因为湿造成的，其实有很多人被这名称误导了。重要是寻找温和、无香味的乳液保湿霜。这里提示最好先在皮肤的一小块区域使用一种新产品，以防以后皮肤发痒和红疹。