“秋风萧瑟天气凉，敏感肌肤愁断肠”对于不少同学来说，换季约等于换脸。每次换季就跟打仗似的，皮肤一言不合就过敏、泛红、红肿，想化妆遮盖一下都遮不了。
要说过敏有多难搞?连舒淇都难逃过敏脸，甚至在微博隔空喊话要和过敏分手。
舒淇不止一次在网上晒出过自己的过敏的照片，每次都是大面积的红疹，看着让人非常心疼。
马思纯也面临同样的烦恼，她因为得了带状疱疹素颜出镜，发红的眼皮与额头格外瞩目，“头皮是疼的，脸上是痒的，淋巴是肿的。”即使这样，还是要不断赶通告啊(苦笑)。
同样在皮肤问题上吃了过敏亏的杨紫也很有发言权！
可见换季过敏真是爱美星人的死对头。连明星都难逃敌手(苦笑),如何对抗换季过敏呢？下面小编就教大家跳出护肤盲区，有效对抗过敏问题，与过敏肌Say Goodbye~
为什么换季时肌肤会出现过敏症状？
季节交替，温度变化大，有时候气温下降，有时又突然回暖。气温剧烈波动，影响着冷暖空气频繁地交流。
研究表明，温度每升高一度，皮肤的出油量就会增加10%，反过来说，就是温度下降，皮肤油脂分泌量也会减少。
从夏天进入秋天，气温下降，空气中的湿度也下降了。导致的结果就是皮肤上的油脂分泌变少（会让皮肤屏障变弱），皮肤容易出现泛干的情况（会让皮肤屏障受损）。因此出现了泛红、瘙痒、小红点等换季过敏的症状。
所以，很多人口中所说的 “换季过敏”其实本质是皮肤的防御能力下降 。是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致。所以 对抗过敏的方法就是要修复皮肤屏障 。
如何对抗换季过敏？
No.1
尽量避免外界刺激
尽量避免外界刺激，远离过敏原。过敏原一般是外源性的东西，比如春天里的花粉、家里的屋尘螨、食物中的一些过敏物质、化妆品里面的某些成分等。
No.2
杜绝不良护肤习惯 防止皮肤屏障受损
不良护肤习惯会导致皮肤屏障受损，比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质等，肌肤没有了抵抗力，就容易出现外油内干、泛红发痒、皮肤粗糙、长丘疹等问题。因此修护皮肤屏障，首先应该杜绝这些不良护肤习惯。
不要过度清洁
过度清洁很容易造成肌肤屏障受损，对于敏感肌来说一定要避免。去角质肯定是不能做的，在选择洁面时也要尽量避免皂基洁面，可以选择温和安全的产品。也要注意清洁频率，晚上使用洁面即可，早晨可以用清水洗脸。
不使用功效类护肤品
过敏阶段不建议使用这种带有功效类的产品，皮肤已经很脆弱敏感了，请彻底给予肌肤休养生息的空间，答应我不要折腾它。
此阶段任何卓效护肤都可能被肌肤判为“过敏源”而加重炎症反应，只有等过敏症状完全好后，才能恢复日常保养。
过度补水保湿要不得！
角质层较长时间接触到大量的水，比如频繁敷补水面膜，会导致角质层过度水合，细胞之间缝隙变大，刺激性成分更容易穿透角质层了。
再说保湿。过于厚重的保湿产品，会导致脱落的角质细胞堆积在毛孔口无法排出，从而引起毛囊堵塞。这就很没有必要，适当的保湿不闷痘的就OK了。
避免使用含有刺激性成分的护肤品
避免长期用含酒精的护肤品、使用有去角质作用的“猛药”（含有维A醇、水杨酸这些浓度高，使用次数频繁的成分）。另外还有26种容易致敏的香精，敏感肌尤其注意。
No.3
抗炎保湿
肌肤过敏的时候肌底会变得很脆弱，免疫力也会随之降低，这个时候首要做的就是肌肤的“维稳”。
已经屏障受损的肌肤，不仅容易流失水分，也很容易受到刺激而发生各种泛红、发热、刺痛等炎症反应。 使用一些可以抗炎舒缓的成分，又足够保湿的成分 ，在一定程度上可以舒缓敏感肌受刺激时的皮肤不适感。
No.4
修护皮肤屏障
皮肤屏障能抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。皮肤屏障受损将引起皮肤干燥, 皮肤老化、色素沉着等肌肤问题。
皮肤屏障的修复可以分成两个部分：角质层和皮脂膜。
很多皮肤科医生都把皮肤屏障比喻成“砖墙结构”，在这个结构中，细胞间脂质（灰浆）把角质形成细胞（砖块）紧密地连接起来，就形成了皮肤的天然屏障，能够锁住皮肤深层的水分。可是敏感肌皮肤屏障受损严重时，再怎么补水它也无法有效锁住水分了。
因此皮脂膜的修复，说简单点就是做好保湿。而角质层的修复主要以补充细胞间脂质为主，因为这货再生困难，又是zui容易流失的。
细胞间脂质主要包含神经酰胺、胆固醇、脂肪酸这三个成分 。而敏感肌皮肤屏障受损就是细胞间脂质丢失，因此 补充含有这三种成分的护肤品 ，就是给皮肤雪中送炭。
No.5
做好物理防晒
不要被秋高气爽的舒适气候欺骗到，其实秋天的紫外线一点不比夏天少，并且少了云层的遮挡折射，直达地表和人体皮肤的UVA只多不少。所以对于敏感肌来说一定要做好防晒工作。尽量要选择物理防晒产品，化学防晒刺激性会比较大一些。
总的来说
敏感肌护肤需要保湿、修复、抗炎
同时避免外界刺激和不良护肤习惯
这样就能和换季过敏say bye bye 了
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