很多宝妈都知道母乳的益处有很多，除了能提供给婴儿所需要的优质蛋白，各种维生素以外，还可以调节宝宝的免疫机制提升免疫力。
随着婴儿月龄的增大，母乳还能自动升级配方，满足宝宝在各个阶段长身体长脑子的不同需求。
就像人工智能一样，母乳还可以根据宝宝吸允的次数和量，来自动调整定时定量。可以说母乳是给每个宝宝量身定制的最好的食物。
很多明星妈妈也选择用母乳，来喂养自己的宝宝。比如孙俪，朱丹等等，章子怡更是因为女儿因为需要喝母乳，晚上会醒很多次，而给自己女儿起了乳名叫醒醒。
母乳虽珍贵，但同时又存在很多的的问题，让新手妈妈头疼伤神。作为一个二胎妈妈，我给两个孩子都提供了母乳，现在就来分享一下我所经历的哺乳期的那些事儿！
1. 关于开奶。
开奶是哺乳期最关键的一步，开奶开的好，以后母乳会顺利很多。
国内是在宝宝出生后2-6个小时之内，要吸允乳头，刺激乳腺产生初乳。
我的两个宝宝都是在英国出生。这里的医生很重视母婴之间的关系，所以刚出生的婴儿，不管是剖腹还是顺产，简单清洗后第一时间就会拿给妈妈（一般不会超过半个小时），让母婴进行“skin to skin"（皮肤对皮肤）的抚触，也就是让宝宝趴在妈妈的怀里待一段时间。
在这段时间里，宝宝就要开始吸允妈妈的乳头。小树当时吸允了五分钟，很快就有初乳产生；而小鹿这个贪心的小家伙，则吸允了半个小时还不撒口。
当时我的医生告诉我, 我的宝宝是最好的通乳师，通过小嘴巴的吸允，刺激乳腺很脑垂体来分析乳汁。
如果宝妈们担心自己产后开不了奶，那就让宝宝多吸允，用不了几次，你的身体接收到信号，自然而然就会开始泌乳了。
2.如何保证奶量？
奶量的保证也是需要仰仗我们的宝宝哦。前面提到过，母乳其实是人工智能的，产奶量的多少，是由宝宝的吸允次数和每次的吸允时间决定的。
如果宝宝吸允次数多，时间长，那么你的乳房就会分泌大量的乳汁；如果吸允次数少，时间短，那么你的身体就会觉得你的宝宝饭量小，也会相应的减少乳量。所以如果觉得奶量不够，首先应该选择要宝宝多吸允。
其次，营养也要跟上。奶汁其实是我们体内的气血所产生的，所以产后应多喝汤，多摄取铁元素。除了汤以外，大量的饮水也是必要的。
奶汁里有百分之九十都是水，所以宝妈的身体一定不能缺水，最好在哺乳前和哺乳后都喝一杯温开水，保证身体的盈润，才能产出优质的母乳。
3.母乳到底要喂多少次？
四个字，请牢记：按需喂养！
喝母乳的宝宝，比喝配方奶的宝宝要容易饿，任何时候，只要是宝宝饿了，就需要喂母乳。
新生儿可能会每小时都需要喝奶，渐渐地随着月龄增加，间隔时间会变长，每个宝宝都不同。宝妈们千万别嫌麻烦哦。
我记得小树当时刚出生就是一个半小时的间隔时间，夜里也是必喝三到四次奶，小鹿比小树要好点，基本上两到三个小时就要母乳喂一次。那段时间，我真的。。。“终身难忘”！
4.母乳需要喂到多久？
这个就要看每个宝妈自身的条件了。英国儿科协会的官方数据是至少六个月。
并且这六个月是全母乳，也就是说连水都不给宝宝喝。母乳即是食物，也是饮料，从而来最大程度的保证宝宝日后免疫系统的多元化和坚固性。
满六个月后，就要添加辅食了，宝妈们可以选择母乳逐渐过渡配方，也可以选择继续母乳，不用强求。
我的小树母乳喂满一年，产假休完以后我就给她换配方了。现在小鹿也已经七个月了，我也准备坚持到他一岁，等我重回工作岗位前，就给他过度到配方。
5.如何预防乳腺炎？
乳腺炎是母乳的一大杀手，有的宝妈本来奶水充足，得了乳腺炎后，奶水就所剩不多了，那么该如何预防哺乳期的乳腺炎呢？
我的医生曾经告诉我，哺乳期的乳腺炎大多都是奶水拥堵造成的。
不是说母乳都是人工智能，喝多少产多少吗？怎么还会造成奶水拥堵呢？
这是因为，宝妈进补的时间太早，进补量太大了。
很多老人都会给刚生产完的宝妈进补，殊不知刚刚生产后的产妇千万不要大补，反而应以饮食清淡为主。
刚出生的新生儿，胃的体积只有一颗葡萄那么大。你想想看，如果你在这个时候进补，他哪里喝的了那么多奶呢？多余的奶堆积在乳腺，当然会引发炎症啦！
最佳的开补时间，应该是产后两个星期，进补的食材也需要循序渐进，避免奶水供大于求，引发炎症。
6.什么情况下要停止母乳？
当宝妈因为身体疾病需要服药时，请一定要告知医生你处在哺乳期，医生会根据你的病情来酌情开药，或者会告诉你是否该暂停哺乳。
总而言之，哺乳期是一段充满幸福感的美妙体验，希望每位宝妈都能够拥有并享受这段时光！如果你还有疑问，不如留言给我，大家一起探讨！
另外，在哺乳期的宝妈们也要注意休息，只有休息好了，才能产出量多质优的母乳哦！
不过，并不是每个宝宝都是睡神，有的宝妈被睡渣宝宝折磨的差点神经衰弱，比如我！后来，经过不断学习，我成功将睡渣鹿变成了睡神鹿，现在他七个月，已经睡整觉了，下一篇我就来分享调整宝宝睡眠质量的好方法！ #我的育儿日记# #育儿经##母乳喂养#