停更了好长一段时间，在家待产呢，预产期在3月份（和我一样的举个爪），大家是不是要先恭喜我一下。哈哈……
第一次怀孕，对大多数女性来说，都充满了喜悦与忐忑，各种各样的状况也都接踵而来，我目前最头疼的就是孕期痔疮，每次排便，都是煎熬，这种感觉，经历过的人会懂。
也看过好多姐妹在网上吐槽，表达孕期痔疮的痛苦，我最开始发现痔疮时也很苦恼，不过久病成医，现在已经能轻松应对了，就是不知道娃出生后，要不要手术切除。
我目前是内痔，每次排便会脱出，下面分享一下我的做法：
1、每次排便时，不要太过用力，最好用坐式马桶，防止内痔脱出。
2、排便完成后，一定要用温水清洗肛门，若内痔有脱出，用手推回去，这样不会痛。（可能有些人觉得很恶心，但是，比起内痔脱出的痛苦，这些算不了什么）
3、不可过多的食用辛辣食物，这样会导致便秘，甚至是便血，这对孕妈的营养吸收是非常不利的。
4、多喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，对宝宝也好哦！
5、据说生完孩子后，没有了子宫的压迫，内痔症状会减轻很多，希望是真的。
怀孕真的是件不容易的事，各种各样的症状，都会让孕妈不知所措，所以准爸爸们，一定要好好关心孕妈，让她快快乐乐的孕育小宝贝。
最后，愿每一位孕妈，都能平安孕育，生出健康可爱的宝宝！