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宝宝缺钙会导致发育不良、厌食、出牙晚、躁动不安，严重可能出现O型腿等等现象。因此家长都会给宝宝补钙，可是补了很久都不见效这是什么原因呢？
1、宝宝饮食
在补钙期间，宝宝吃了含草酸的食物，如：菠菜、韭菜、苋菜、豆腐等，草酸与钙结合会影响吸收。如果吃了含草酸的食物，补钙需要间隔3-4小时。
2、带宝宝晒太阳
补了钙不吸收就等于没补，天气好就带宝宝多出去走走，晒晒太阳。晒太阳的时间有讲究，上午九十点的太阳、下午四五点的太阳，阳光充足又避免暴晒。
3、宝宝补钙的时间
一天补钙的最佳时间：晚上睡觉前，注意要与宝宝喝完奶间隔半小时！
4、VD3/AD
如果你是母乳喂养的宝宝，就补VD3，因为母乳里面含有维生素A，避免过量补充VA中毒。
如果是奶粉喂养的宝宝，就补充AD，早上起来第一时间服用。
补钙，必须要补充维生素D，它是促进钙吸收的关键所在。
5、加强食补
宝宝添加辅食开始，可以从食物中加强补钙，如下图：
育儿路上，我们还有很多需要注意的，补钙一定要及时，抓住育儿锦囊，做智慧妈妈。