离开南通庆颐月子中心回家，也快有一个月了，终于重新理顺了生活的节奏，可以有闲暇时间来写写在南通庆颐月子中心的体验。
其实我在生完宝宝以后一直情绪低落，家人都只关注宝宝，这个时候特别容易产后抑郁。但是南通庆颐月子中心让我重新感受到了备受关怀的幸福。在这个月里，宝宝的健康和妈妈的恢复都是最重要的事。在南通庆颐月子中心的每一天我都过得相当充实，现在回想起来都觉得自己在度假。
在南通庆颐月子中心，妈妈部分的护理，在我看来，可以分为三大部分：产康护理、饮食调理、兴趣课程及情绪管理。
产康护理
很多新手妈妈产后都会疑惑到底能不能吹风，能不能洗头，能不能洗澡？在月子中心里，产康顾问给出的建议和医院医生的建议是一样的：洗头发只要马上吹干就好，洗澡只要不碰到伤口就好。当然，在中医的角度，用中药水来洗头洗澡能在产后补气血。
所以，在月子中心，有中药水到房（可以擦澡或者泡脚），中药房有淋浴和洗头的服务。另外还有很多子宫修复、盆骨修复、艾熏发汗等等护理项目，这些自己在家的话，都需要另外跑出去做，费时费力，而在南通庆颐月子中心只需要走几步去产康部就可以了。
餐饮调理
餐后饮食调理，也是坐月子的一件大事。传统月子里的十全大补餐，真的是甜蜜的负担，尤其是婆婆负责照顾的话，婆婆悉心做的月子餐，不吃肯定说不过去，吃得话，又油腻得不行，而且产后第一周要清，之后才开始补，往往家人因为担心，都会从一开始就补补补，可能对身体的恢复是适得其反。
在南通庆颐月子中心会有专业的营养师定期做人体成分分析，然后计算合理的能量摄入、蛋白质摄入，定制月子餐单，在母乳不足的时候给你催乳下奶汤水，对于我这种希望自己身体能快速恢复又想喂母乳的人来说，这点非常重要。
兴趣课程及情绪管理
这是对我本人来说最重要的一部分，以前一直以为产后抑郁跟我没有关系，但事与愿违，如果不是在南通庆颐月子中心有很多兴趣课程、讲座，可以干预情绪，我恐怕是在负能量循环中出不来。
兴趣课程有妈妈的产后心理讲座，也有插花、平安手绳、母乳皂等手工课，上课的时候可以和其他妈妈交流，也可以将注意力从刚刚生产完的紧张中分散开来。
一个女人，从一个小白变成新手妈妈的过程中可能会犯很多错，但这里没有人会责怪你，而且可以补充很多科学、专业的知识。也许因为你住在月子中心，妈妈、婆婆等人也会获取到一些权威人士给的专业知识，这样可以减少新手妈妈说服他们的精力，可以把更多精力投入到照顾宝宝和自己身体恢复上。
总的来说，我还是建议大家，如果能力允许，尽量花钱去解决问题，难得生个娃，还是对自己好一点，住月子中心吧，南通庆颐月子中心就是一个很好地选择。