美国霍金斯教授研究发现，每个人都拥有不同的能量层级。
靠近高能量的人，会及时抚平我们的焦虑，使心情得以滋养；
与低能量的人相处，则很容易被他们倾泄的情绪垃圾影响，感到身心俱疲。
以下5种“低能量体质”的人，遇到了请及时远离。
01
自我贬低的人
作家杨熹文留学期间，曾遇到一位年纪相仿的女生。
两人在一家烧烤摊兼职，一起上班下班，很快便成了朋友。
但渐渐地，杨熹文就发现她是一个很消极的人。
烧烤店老板并不友善，稍有不如意，便会克扣工资。
为了改变现状，杨熹文一有空就留意其他招聘信息，苦练英语。
她把自己的打算告诉朋友，鼓励她一起行动。
不想朋友每次都唯唯诺诺道：“我太笨了，哪可能找到挣钱这么多的工作？我不行的。”
英文不好，脑子太笨，手脚不灵活……每当杨熹文劝告，她总能找到理由来拒绝。
随即又自怨自艾、一脸愁容，哀叹自己的无能。
久而久之，朋友身上这种“霉气”，也让杨熹文生出一种无力感。
意识到这点后，杨熹文选择疏远这个朋友。
她拼命啃英文、考驾照，随着口语越来越好，她找到了更好的兼职。
随后，她又挤出时间读书、写作。
最后，她不仅结交到了苏小昨、李尚龙等正能量的朋友，还在他们的鼓励下成就了自己的事业。
经常自我贬低的人，像情绪黑洞一样传递烦恼和杂念，削弱周围人的自信。
成年人的生活只能自悟，不能强渡。
若对方没有变好的决心，再多苦口婆心的劝说，对他也不过是杂音。
远离自我贬低的人，于他是一种成全，于己是一种解脱。
02
好退缩的人
“央视一哥”康辉经历14年的磨砺，才圆了自己当《新闻联播》主播的梦想。
他用夜以继日的努力，换来了一次主播机会，并圆满完成了任务。
但遗憾的是，这次表现并没有给他赢得留任的机会。
这件事让康辉深感遗憾，周围的人也都议论纷纷，劝他放弃。
然而，他并没有被周遭否定的声音影响，而是更加努力地工作。
他积极参与新节目，不断拓展自己的业务能力，积累业务量。
2006年，康辉凭借一以贯之的努力，终于开启了他的新闻联播主持生涯。
爱退缩的人，常缺乏面对困难的勇气，往往事情还没做就预想失败的结局，早早放弃。
他们对未来的消极预想、退缩的举动，也会给我们糟糕的心理暗示：
仿佛生活走入绝境，再多尝试都是无用之举，再多方法也是枉费心机。
实际上，大部分事情，远没有他们渲染得那般绝望，我们未必没有突破困境的能力。
生活本就不易，与其被他人消磨勇气打乱节奏，不如默默远离，专注提升自己。
03
混日子的人
1908年，胡适在上海读书期间，由于家里发生变故，一时间失去了经济来源，内心十分苦闷。
这时，胡适偶然遇到几个狐朋*友狗**，于是每天和他们聚在一起喝酒、打牌，沾染了许多恶习，学业也荒废了。
有一次，因为酒后闹事，胡适被抓进巡捕房，关押了一个晚上。
再这样下去，胡适的人生可能就毁了。
幸好这时，身边的亲朋好友将他从泥潭里拉了出来。
好友许怡荪和程乐亭力劝他与酒友划清界限，鼓励他去参加留美考试，并慷慨解囊，赠送他二百块银圆作为路费。
恩师王云五热心地给他指导功课。
叔父也答应帮忙照顾他母亲的生活，消除他的后顾之忧。
正是在这些人的规劝与帮助之下，胡适断绝了与那些酒友的来往，闭门读书，后来成为倡导新文化运动的大学者。
不同圈层的朋友，真的会带给我们不一样的磁场和影响。
混日子的朋友，只顾享乐，不知上进，少有相互滋养的能量场，多是饭局酒场的销金窟。
与这些人同行，最容易沾是非之事、染颓废之气，将我们拽入深渊。
酒肉圈子能退则退，游手好闲的朋友当断则断。
想避免自己滑入底层，从斩断低能量圈子的牵引力开始。
04
情绪化的人
俗话说：近朱者赤，近墨者黑。
和情绪忽高忽低的人在一起，你也会变得悲观又消极。
有网友分享，大学毕业后，他进入一家公司做销售。
公司要求两人一组拜访客户，作为新人，和他搭档的是一名老员工，算是他的入门师父。
但是几天下来，这位师父非但没有给他传授任何技巧和经验，反而一直在抱怨。
或抱怨加班时间长，或抱怨无故被客户投诉，或抱怨被领导批评。
有一次，他们一起乘公交，上车前他抱怨公交车太少，城市交通管理不到位，上车后则抱怨司机开车太慢。
这位师父总是喋喋不休，没几天，网友的斗志就被消磨殆尽。
作家刘娜说：“当自己能量不足时，要学会过滤负能量的信息。”
和坏情绪的人待久了，难免被他们传染。
成年人的世界里，每个人都在承受生活的枪林弹雨，饱尝心酸委屈。
每个人也有自己的情绪要安抚，若再透支精力治愈别人的焦虑，吸纳他们的坏情绪，只会累垮自己。
远离情绪化的人，情绪的阴霾才会随之拂去，使生活重新放晴。
05
格局小的人
余秋雨曾说：
“有人把生命释放于大地长天、远山沧海，有人却把生命局促于互窥互监、互猜互损。”
格局越小的人，越喜欢纠结一时的利益。
马未都老师曾在节目中讲过一段关于自家保姆的故事。
保姆工作勤勉、做事细心，马未都对她非常满意，本想出高薪长期雇佣她。
然而没过多久，马未都发现，保姆经常偷偷顺走家里的一些小东西，比如蒜、姜、剩菜、剩饭等。
因为不是什么贵重的东西，马未都并没有太在意，他跟保姆说，如果有什么需要的东西，可以跟他说一声。
奈何保姆屡教不改，没办法，马未都只好辞退了她。
格局小的人，看重利益而非情意，热衷于占人便宜。
与他们共事，不仅很难实现互利共赢，还容易被他们贪图小便宜的做法干扰，变得短视，最终走入深坑。
及时与他们挥别，才是这段关系最好的句点。
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心理学中曾提到“泡菜效应”：
指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸盐水里腌制，时间久了就都会浸染同样的盐味。
社交关系亦是如此，常和低能量的人相处，难免会渐渐浸染他的习气，朝负面频率靠近。
一个人成熟的社交观，不是无条件的接纳给予，而是有原则的筛选屏蔽。
愿你我都能重启自己的朋友圈，找到能量相当，灵魂相近的朋友，共享生活喜乐，共度岁月漫长。
共勉。