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上大学的第一年，听朋友说起这样一件事，他认识一个学长，在北大读书，去图书馆从来不是计划读多少多少本书，而是特别生猛地直接刷多少排书柜，读完一整排书柜上的所有书就算“刷”完一排，然后再继续刷下一排。我当时听完的第一感觉是：哇，看看人家，学了那么多东西，真励志啊！但现在回头看，这绝对是100%纯天然的毒鸡汤，这种学习方式简直有太多问题了!!!
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出现这种极端的学习模式，其实根本原因在于：想要学习太多东西，但是不知道如何分辨哪些知识才是值得学习的，于是产生了“知识焦虑”。为了缓解这种焦虑，就产生了盲目“刷“书柜的行为。不得否认，这种行为确实可以缓解焦虑，但是却并不能解决根本问题——学到很多东西。
其实，这种“知识焦虑“在日常生活中很常见，只是大多数人没有那么极端而已。就像很多年轻人都想要学点像哲学啊，心理学啊，这样的人文学科，但不知道如何下手，于是就买了类似心灵课堂、3天教你心理学。翻开发现，全书差不多都是这种基调——“每一天都是新的，明天的你一定会感谢今天微笑的自己。” 这种鬼话，除了凑了二十多个字以外，还有什么用？！
而实际上，要解决这个问题，完整的思路是：
1. 明确自己想要学习的知识，并且罗列下所涉及的具体领域；
2. 针对单个领域，辨别出“真实的知识“和”虚伪的知识“；
3. 去繁从简，杜绝一切“虚伪的知识“，把80%的精力专注到20%的本质内容上，挨个狠打清单里所涉及的领域。
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那么，沿着上面的思路，解决问题的核心就落在：我们如何才能区分“真实的知识“和”虚伪的知识“。
首先，真正的知识，不一定是真理，但一定会让人产生一种思维上的突破感和充实感。它们不求包罗万象，但在特定的条件下，能帮助我们进行有效的判断。
而虚伪的知识，往往是包罗万象、复杂却模糊、能够用来解释一切的理论。
举个例子：
1. 快感是大脑进行价值判断的重要标准。
2. 人的精神由本我、自我、超我组成。
先来看看第一句话，这句话的特定条件是：大脑的价值判断。而结论是：快感在这个过程中的很重要。现有医学证明，大脑内确实存在一个价值编码中心，也是一个奖赏中心（Reward center），快感来自释放更多的多巴胺刺激这部分神经元的放电频率，而多巴胺的增多会带来快感。而从这句话中也可以找到，今天大部分人的生活准则“开心就好”的生物学依据。因此，这句话是“真实的知识”。
接下来看看第二句话，它将人类精神总结为三个方面，却并没有一个特定的条件，它企图解释所有的人类精神。这里存在一个重要的问题，就是它无法“证伪“。因为，这句话认定人类的精神就这三个，没有意外，不管发生什么，都只能从其中选一个。
就像1793年，费城顶尖的医生本杰明·拉什（独立宣言的签署人之一），认定通过大量放血可以治疗黄热病，而事实上，这种放血比疾病本身更加危险。他对许多病人采用了这种治疗方式，结果无非两种：痊愈或者死亡。他本人把痊愈归结为放血是有效的，而把死亡归结为病情太严重。在这种逻辑下，他的方式永远无法被证伪。
因此，可证伪性是区分真实的知识和虚伪的知识的一条重要标准。
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总结来看，想学的东西太多，首先应该明确自己到底想掌握哪些东西，涉及哪些具体的领域。然后，重点在于区分真实的知识和虚伪的知识，而可证伪性是一条重要的标准。最后，去繁从简，把主要精力放在真实的知识上。
还想说，在学习知识上，不要过于崇拜权威，“ 人的精神由本我、自我、超我组成。”这句话是著名心理学家费洛伊德所说，但是从科学的逻辑上，它却行不通。所以，不要觉得虚伪的知识一定看起来很low，关键在于这句话本身是否经得住推敲。
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