秋季易患皮肤病，脸蛋、手脚都会干燥脱皮，让很多人烦恼不已。不用急，喝茶就能解决这个破坏您完美形象的大问题！今天，“养肺三杯茶”的作者、知名养生专家吴大真老师将向我们推荐“去燥润肤茶”——
“肺主皮毛”，肺的“态度”决定着一个人的肌肤状况，可以说这早已是中医上公认的理论说法。《皇帝内经》中记载：“肺是水上之源，肺主皮毛”。所以，当一个人肺出了问题，首先就会表现在皮肤上。比如，如果一个人肺热、肺燥，表现在皮毛上的问题就是皮肤干燥脱皮等现象。尤其在秋燥之际，往往是皮肤病的多发期，比如带状疱疹、皮肤瘙痒症、颜面再发性皮炎、银屑病都是秋季典型的皮肤病。
为什么秋季最容易患皮肤病呢？其根源就在肺脏上。我们先看看皮炎的“炎”字是怎么写的，是不是由两个“火”组成，也就是说皮肤上火了，就会出现皮肤炎症。所以，从某种程度上来说，皮炎的主要病因就是皮肤干燥。
我们常把皮肤称作“第二呼吸系统”，也就是说，皮肤就好比我们人体这个大房子的窗户，具有通风、散热、换气等作用。如果皮肤干燥，就好比家里的窗户被堵上了，身体中产生的热没办法散发出来，久而久之，皮肤就会红肿。如果在皮肤不适时，刚好又在太阳下暴晒，这就会使皮肤变得更红更肿，从而诱发皮肤炎症，出现皮肤干燥、脱皮、瘙痒等症状。
那么，我们应该如何来预防皮肤干燥、瘙痒症等皮肤病呢？最好的方法只有一个字：清。这里所谓的清，也就是清热，及时清除肝脏、肺脏等各个脏器以及血液中的热毒。比如，我们的肝脏喜欢绿色，在饮食调理上可以多吃绿色蔬菜、少吃油腻或肉类食物。而要想清肺热，就要多吃银耳、萝卜、冬瓜、莲藕等滋阴润肺的食物，少吃辣椒、烧烤、冷饮等，以防肺热积存在体内散发不出来。尤其是沙参银耳茶，不仅是一道味道诱人的甜汤，更具有清热润肺、泽肤养颜的功效。
沙参银耳茶——润肤养颜赛面霜
银耳，又称白木耳，属于药食两用之品，不仅是美味的好食材，更具有丰富的药用价值。中医认为银耳味甘、性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、补脾开胃、清热生津功效，不仅可以治疗干咳、口干咽燥、失眠多梦等病症，而且有助于滋润肌肤、美容养颜；而沙参味甘，性微寒，入脾胃经，具有养阴、润肺、益胃生津等功效。若将沙参和银耳配伍食用，烹制出来的沙参银耳茶养颜效果更佳。
那么，沙参银耳养颜茶如何制作呢？这款茶的烹制方法并不难，其具体步骤是：准备银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量；将银耳、百合、北沙参洗净，放入锅中，加两碗水，煎至一碗，将药汁倒出来；然后再向锅中加入两碗水，煎煮至1碗；将两次药汁合并，服用时加入适量冰糖进行调味。每天1剂，分早、中、晚三次温服。此茶方适合肺热、皮肤干燥者长期饮用。
每天喝一杯沙参银耳茶，不仅可以滋阴养肺、祛除肺热，而且可以润泽肌肤。由于沙参银耳茶对身体的调理是自内而外的，所以它的润肤养颜功效具有持久性，其效果甚至赛过高档美容院里的润肤养颜面霜。
清肺润肤三杯茶
1.慈禧八珍茶
【原料】珍珠粉5克，洞庭碧螺春5克，枸杞子5克，蜂蜜适量。
【制法】将洞庭碧螺春、枸杞子洗净，放入杯中，以沸水适量冲泡，去渣取汁；用药汁冲泡珍珠粉，加入适量蜂蜜即可饮用。
【用法】不拘时代茶饮，每日1剂。
【功效】润肌泽肤、延缓衰老、镇心安神、清热化痰、解毒生肌等。
【主治】面部皮肤干燥、发黄，心悸、癫痫等病症。
2.桃花茶
【原料】桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
【制法】将桃花洗净，沥干；将桃花、冬瓜仁、白杨树皮共同放入茶杯中，以沸水适量冲泡，放置十分钟左右饮用。
【用法】代茶饮，可反复冲泡3~4次，每日1剂。
【功效】活血化瘀、润泽肌肤、养颜祛斑。
【主治】皮肤干燥无光泽、皮色暗黄、有*褐斑黄**、雀斑、黑斑。
3.桂花润肤茶
【原料】洞庭碧螺春5克，干桂花3克，蜂蜜、枸杞子适量。
【制法】将洞庭碧螺春、干桂花、枸杞子洗净，放入茶杯中，以沸水适量冲泡；5分钟后加入蜂蜜即可饮用。
【用法】不拘时代茶饮，每日1剂。
【功效】强肌润肤、活血润喉、化痰止咳等。
【主治】适合皮肤干裂、声音嘶哑者饮用，可谓是秋冬季节的润喉佳饮。
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