喝茶醉了怎么办？

“茶醉” 的表现为：心慌、头晕、头痛、四肢乏力、站立不稳，并伴有饥饿感等。严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐。科学研究表明，茶叶中含有多种生物碱，其中的主要成分是咖啡碱，它具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用。适量饮茶对人体有益，但过多饮用浓茶可能出现“茶醉”，实际上这是过量咖啡碱所起的作用。

茶醉的症状

1.头晕。与醉酒类似，头昏昏沉沉的，体质较弱的人还有可能出现意识短暂性模糊。

2.心慌。心慌是我们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，我们就会感觉不舒服，也就是常说的“心慌”。出现心慌就比较可怕了，特别是心脏病人，如果犯了茶醉，据说还会引起并发症哦。

3.乏力。乏力就是没有力气，浑身提不起精神。这就比较麻烦了，整日乏力，那真是什么事儿也干不了。

醉茶的原因

1饮新茶过浓

饮新茶未经过氧化，所含鞣酸、咖啡因、生物碱、芳香油等较多,过浓会使神精系统高度兴奋，出现心率加快心慌气促等“茶醉”现象。

2空腹喝浓茶

空腹喝茶，会导致对胃部黏膜受到刺激，易出现醉茶现象。刚开始喝茶的人，特别是一开始就附庸风雅喝茶的人，就更容易醉茶了，就像毛头小伙儿贪杯一样，这怎么把持得住呢？

3习惯喝熟茶

如陈年老茶等，这种茶所含的茶碱较高，突然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，就会茶醉。茶中的致醉物质主要是咖啡碱和氟化物。

如何预防茶醉

不要喝太浓的茶。即使用来提神醒脑也不要太浓，适度即可。

不要喝太多茶。这里的多，指茶水量，也指茶种类。贪多很容易把自己灌醉，每天一两泡就够了，喝一两种也就够了。不同茶类混着喝，最容易产生茶醉。

不要空腹饮茶。喝茶之前，先吃点东西，喝起来就踏实、稳妥了。尤其是茶性较强的茶，最好不要空腹喝或是猛喝，比如生普或是新茶。

不要服药时或睡前饮浓茶。

少饮新茶：新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易出现胃痛、腹胀等症状。新茶上市应贮放一段时间，待茶中部分多酚类、醛类、醇类物质自动氧化、挥发和活性物质释放后再饮。

茶醉了怎么办

立即进食！

喝一碗糖水！

喝一两匙熟猪油！

吃肉也很管用哦！

不宜饮茶人群

（1）营养不良的人和婴幼儿

（2）患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人

（3）发热病人

（4）患胃、十二指肠溃疡的病人

（5）心脏病人

（6）哺乳期及怀孕妇女。