妹子叫Courtney Whithorn，20岁，来自澳洲布里斯班。9年前，她从英国搬到澳洲生活，在澳洲上高中时，总有同学欺凌她。她说：“他们会传关于我的谣言”,“如果我在吃午餐的时候跟他们坐在一起，他们就会完全把我当空气，不跟我说一句话”。

格格不入，又不受欢迎的她，高中生涯过得并不开心，一不开心，她就喜欢咬指甲解压。虽然以前她也咬过指甲，但自从被同学们霸凌之后，她咬的更加厉害。咬指甲成了她下意识的动作，有时候，她甚至都没意识到自己在咬指甲…

由于咬的太多，她的大拇指似乎已经失去了知觉。

有一天，咬着咬着，她竟然把整个大拇指的指甲盖全都咬掉了，而这个过程中，她自己完全没注意到，直到一低头，发现手上全是血…

此后，她的大拇指指甲就没办法长回原来的样子了。每次稍微长出一点指甲，她又会全部咬掉。这渐渐成了她克服焦虑，无法控制的一个习惯。

直到有一天，她发现自己的大拇指变黑了。她以为问题不大，最多就是觉得有点不美观而已，所以，也没有把这件事情放在心上。

但她会在公共场合握着拳头，包裹着发黑的大拇指，她不想让任何人看到她这个手指，甚至她父母都不知道…为了掩藏这只大拇指，有时候她还会用假指甲覆盖住。

就这样，她整整隐藏了4年…后来，她发现自己手指上的皮肤也已经开始变黑。这才让她有点慌了，就去看了医生。

检查结果也是万万没有想到，医生表示，这是癌症，她得了肢端黑色素瘤...且还是恶性的，医生说，这种病症很少见，他怀疑，可能是因为妹子平时太喜欢啃指甲，导致甲床受损严重，最后导致了这种癌症的发生。



刚开始，医生们只是打算为她移除甲床，但是做了3次甲床移除手术后，黑色素瘤还是没有消失，因为它已经开始转移，光移除甲床已经无济于事…最后，医生表示，只能把大拇指截掉了…截肢手术进行的很成功，但她还需要观察5年，看看癌症还会不会卷土重来…

谁能知道，当初只是因为紧张焦虑咬了手指甲，竟然会搞成这样…

为什么孩子会咬指甲

您的孩子咬指甲，原因可能有多种，例如好奇心，无聊，缓解压力，习惯或模仿。咬指甲是所谓的“神经习惯”中最常见的一种，包括吮吸拇指，挖鼻孔，扭头发或用力拉扯和磨牙。这些习惯都有可能延续到孩子成年。

长大会使孩子感到焦虑，父母可能看不到孩子许多这样的紧张和压力。如果您的孩子适度地咬人（不会伤害自己），不自觉地咬人（例如在看电视时），或者如果他倾向于在特定情况下（例如表演或测试）咬人，这只是他应付未成年人压力的方式，您不必担心。

最终，您的孩子极有可能会自己停止这些习惯，但是如果咬指甲的时间比您想象中的长，或者您无法忍受这样的习惯，那么有简单的方法可以帮助他戒掉。

咬指甲该怎么办

解决她的焦虑症。

”当孩子做一些让我们担心的事情时，我们的最初反应是试图阻止这种行为”育儿教育家且《成为你想成为的父母》的作者Janis Keyser这样说。“但是在您能够做到这一点之前，至关重要的是，考虑在您孩子的生活中，是否有需要解决的压力。”

请努力帮助孩子，和她谈论她的担忧。当然，对于大多数孩子来说，这说起来容易做起来难，但是建议给孩子咬指甲一个明显可笑的理由，如“我知道！您正在努力磨牙！”这可能会促使她告诉您真正困扰她的事情。

不要骂她或惩罚。

除非您的孩子真的不想停止咬指甲，否则您可能无法做很多事情。像其他神经习惯一样，咬指甲容易失去知觉。

如果您的孩子甚至都不知道自己在干什么，那么惩罚他是毫无用处的策略。

如果孩子的习惯真的困扰您，请给他设置限制。如：“不要在餐桌上咬指甲”。

尽可能长时间地抑制住自己的不适，如果突然对孩子说道：“别咬指甲了！我受不了！” 这可能会引发家长与孩子间漫长而艰苦的权力斗争。

通常，只要您的孩子没有受到伤害，并且似乎没有过度紧张，您最好的选择就是保持孩子的指甲整洁，提醒他经常洗手，并努力将其注意力集中在其他地方。如果您向他施压，要求他停下来，那只会增加他的压力，并有加剧行为的风险。

当她想停止时，请帮助她。

如果您孩子的朋友取笑她这个行为，她可能已经准备好停止了，这时请您帮助她。

和她谈谈这种戏弄，并告诉她你感觉如何。让她放心：无论指甲长什么样，你都爱她。然后继续寻找可能的解决方案。

谈论打破习惯。

开始与您的孩子讨论什么是神经习惯以及如何打破它们。可以一起阅读的好书是Dawn Huebner的《当不良习惯发生时该怎么做》。

帮助她意识到习惯。

有些孩子会从身体提醒中受益，这种提醒会在他们养成习惯后立即提醒他们注意。只要您的孩子选择尝试此方法，该选项就很有帮助。如果没有的话，那似乎只是惩罚性的。

有些孩子可能会发现在指尖上戴上创可贴会有所帮助，这给咬指甲带来了更大的挑战。

如果她想尝试用苦味溶液涂指甲，那很好，但是请注意溶液成分。诸如辣椒的成分，如果孩子揉眼睛会刺痛。

女孩有时会发现去做花式修指甲可以帮助她们停止咬指甲。

提供替代方案。

给孩子建议一个或两个替代活动。例如：给玩一些玩具，或者在阅读时握住一块光滑的石头。让孩子在上学前或睡前几分钟练习替代习惯。

此外，找一些能让孩子放松的技巧，在他有想咬指甲冲动时尝试，例如：深呼吸或握紧拳头然后松开。

确保他有足够的机会在室外跑步和玩耍，以消除紧张和紧张的情绪。有些孩子发现手工艺品是保持双手忙碌和放松的好方法。对于其他孩子，学习演奏乐器可能会有所帮助。

尝试–再试一次。

向您的孩子解释说，不同的人会使用不同的方法，如果第一个不起作用，则鼓励她尝试其他的解决方案。

最后，可以稍作休息，确保您的孩子，无论在打破习惯方面是否成功，都可以得到很多的关爱。

什么时候担心咬指甲

在极少数情况下，严重咬指甲可能表示过度焦虑。如果指甲咬伤使他的指尖疼痛或流血，或者他还在做其他令人担忧的行为（例如，挑皮，拔出睫毛或头发）或睡眠不好，请咨询医生。

如果您孩子的咬指甲习惯突然浮出水面并迅速升级，请咨询医生。无论哪种情况，都可能需要专业咨询。

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