明日小暑，建议：女人少吃西瓜和冰绿豆，多喝这碗汤，精神过夏天。7月7号就是小暑节气了，小暑节气的到来虽然还不是最热的时候，但小暑过后不久7月11就开始进入三伏天了，三伏天是一年中最热的一段时间，今年的三伏天长达40天之久。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，很多地区自小暑起进入雷暴最多的时节，闷热潮湿特别不舒服。
因此，每年的这段时间很多人就特别贪吃凉食，爱吃各种冰冻的冷饮、冰镇西瓜、冰镇绿豆汤等等，这些食物虽然当下吃起来是很舒服的，但吃到肚子里却是冷热交织，再加上热天很多人长期呆在低温的空调房里，这其实是不健康的，容易养出“空调病”来，尤其是对于体寒的女孩子而言，更要注意一些。可以吃但建议少吃一些。
其实比起冰镇西瓜喝冰镇绿豆汤这种寒凉的食物，下面分享的这道：姜枣桂圆鸡蛋糖水就非常适合在暑天、三伏天女人多吃一些，热天吃姜是非常好的，对于体寒的女性，空调房久待的人群，生姜可以驱寒开胃，搭配上红枣桂圆补气血，鸡蛋补充蛋白质，非常营养健康的组合。明日小暑，建议：女人少吃西瓜绿豆，每天吃一碗这汤，安稳度夏。
【桂圆姜枣鸡蛋糖水】
食材：鸡蛋、红枣、桂圆、生姜、枸杞、红糖片。
1、红枣去核洗净、生姜洗净切片、桂圆洗净、枸杞洗净待用，
2、鸡蛋冷水下锅煮熟，煮7分钟左右，出锅剥掉蛋壳待用。
3、把准备好的红枣、桂圆、生姜、鸡蛋一起放入汤锅里，加入适量的清水大火煮10分钟，把食材的味道煮出来。（鸡蛋去壳整个一起煮糖水口感会更好）。
4、食材的味道煮出来后，下入枸杞和红糖片一起继续煮红糖融化即可。
出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：桂圆姜枣鸡蛋糖水就做好啦，这样做出来的糖水香甜浓郁，鸡蛋鲜香，女人吃特别适合，早餐的时候来上一碗，营养又滋补，驱寒补气血对女人很好，女人常喝气色红润，比敷面膜喝晒红管用多了，明天就是小暑节气了，体寒的女人少吃一些冰冷的凉性食物，这道糖水多喝对身体好。
Lily美食谈小贴士：
1、鸡蛋可以先煮熟剥壳再搭配糖水煮，也可以直接打入荷包蛋煮也行的。
2、红枣去核剪开，这样吃的时候方便，煮的时候红枣的味道也容易煮出来。
3、红枣本身有一定甜味了，不喜欢太甜的红糖可以少放或不放，枸杞等出锅前再放营养不流失。