大家好，我是中医教授初杰。到了夏天，很多朋友没有胃口、提不起精神，身体也非常沉重……这些症状在中医看来，和胃气上逆有关。再究其根源，是和湿热有关。夏季，湿和热邪加剧，侵犯人体，很容阻碍气机，易导致胃气上逆。表现出恶心，没食欲，吃不下等症状。
湿气除了阻碍气机，还会困住脾阳，导致脾阳不升，精微物质不能布散。而脾主肌肉，脾阳一旦虚弱，导致湿热内生。湿热反过来又很容易困厄脾阳，进而出现困重乏力，总是感觉昏昏沉沉、睡不醒、身体一点力气的情况。那要怎么调理呢？
给大家分享两味药，化湿，止呕，降胃气，分别是砂仁和佩兰。砂仁味辛，性温，入脾胃二经，具有化湿行气，温中止呕、止泻的作用，其化湿醒脾，行气温中俱佳，常用于湿困脾土，脾胃气滞，导致的夏季没食欲，恶心欲吐，以及腹胀泄泻等情况。
佩兰呢，味辛能散，性平，入脾，胃二经，能够化湿，解暑。其气味芳香，化湿和中之功效与藿香类似，对于湿阻中焦导致的纳食不佳，恶心干呕，口臭，涎多都有很好的作用。此外，佩兰对于湿困脾阳，清阳不升，肌肉乏力，昏昏欲睡，身体困重也有很好的改善效果。
佩兰配伍砂仁来开胃或者是辅助呕吐等疾病都是比较常见的，佩兰是一种清香温良的中药，服用可以让我们的胃部压力减少一些，但药效比较浅，而砂仁是一种除燥除湿，并且药效非常强的中药，两者搭配起来可以促进胃部的蠕动，还能改善湿热中阻，胃气上逆所致的没胃口，身体总是没力气等问题。
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