“味道”，是很多人无法绕过的话题。婴儿身上浓郁的奶香味、白衬衫上洗衣液的味道、女士的香水、男士的香烟……这些味道已经与特定人群，甚至记忆中某个人再也无法分开。

然而有一种味道，经常出现在年纪大的人身上，令自己和身边的人很是苦恼。

最喜欢我的小孙子最近越来越不愿靠近我，他说“爷爷身上有怪味”。

好多老人身上常会有一种奇怪的味道，且年龄越大味道愈浓，这种味道俗称为“老人味”。

为什么身上会出现“老人味”？

“老人味”是自然衰老的规律

随着年龄的增长，大约40岁往后，人们的身体已经在走“下坡路”了。老人的身体各方面机能都在下降，皮肤松弛、新陈代谢减缓、免疫力降低……细菌、真菌更易繁殖，身体内的各项“毒素”也不能及时排出，这些细菌和代谢物往往藏在在皮肤褶皱，难以清理，因此滋生怪味。

另一方面，老人的肠胃功能也在减弱，饮食稍不注意就容易积滞，因此产生的口气也是“老人味”的部分来源。

从中医角度来讲，“老人味”代表人体脏器走向衰败、气血运行减缓、湿热熏蒸所致。

总之，轻微的“老人味”是人体自然衰老的规律，平时注意个人卫生、合理饮食、多通风就能有效避免“老人味”的产生。如果生活习惯方面都比较注意，身上仍有浓烈怪味的话，就要注意其他方面的原因了。

疾病引起的“老人味”

老年男性易小便淋漓、裤子上沾有尿渍，老年妇女常有不同程度的尿*禁失**及老年性阴道炎，而产生*体下**异味；老年人肠胃虚弱而积滞，烂牙、虫牙所致口气等，都是老人味的产生来源。

中医的“望闻问切”中，“闻诊”就包含气味与声音。“老人味”的浓烈程度与味道的不同，往往表明疾病的程度与类别的不同。比如糖尿病常有烂苹果味、肾病有尿臊臭味，肠胃不好的老人嗳气有酸腐味，长期卧床者常有腐臭气味等。如果出现这些气味，一定要及时求医。

“老人味”有没有办法消除？

想要改善身上的“老人味”，生活的各个方面都需要注意，这不仅仅是消除“老人味”的需求，更是为今后有质量的生活作保证。

积极治疗疾病

很多慢性疾病是滋生老人味的原因，如血糖过高，会产生酮体，导致一些不好闻的味道出现；烂牙、胃病容易导致口腔异味等。

积极治疗这些疾病，异味就会减少很多。如积极修补烂牙，及时清洁活动的假牙，治疗慢性胃病，控制好血糖等，都可以大大减轻慢性病产生的异味。

注意个人卫生

很多老人由于行动不便，加上嗅觉减退，对于个人卫生和家里的卫生不是那么在意，而独居的老人更是如此。这样不仅容易导致异味的产生，也会加重各方面的不适。

所以，不管年纪有多大，都要做好自身的清洁卫生，如果本身确实有困难，应该在家人或者护工的帮助下进行清洁。

调整饮食习惯

老人的日常饮食应该以清淡为主，少盐少油少糖，多吃新鲜的蔬菜水果，也有利于促进消化，保护肠胃的健康。尤其是本身肠胃功能比较差，或是有糖尿病的老人，日常饮食更应当注意。

每个人都会老去，当家里的老人身上开始逐渐出现异味的时候，与其嫌弃，不如给他们多一点关注。定期去医院体检、积极治疗疾病，在他们不方便的时候搭把手，帮助他们洗澡、常换衣服，这样他们身上的“老人味”就会渐渐消失了。

同时，不妨从现在开始，调整生活习惯，预防慢性病的发生。等我们年纪大了，仍然可以做一个清清爽爽的老年人。