宝宝不爱吃饭，就爱喝奶，一到吃饭时间，全家都头痛不已，折腾个十几分钟宝宝都咽不下一口饭菜。“萌宝宝”天天就是这样令人头疼的宝宝。
case：
“萌宝宝”天天刚满14个月，长了6颗小牙齿，平时特别不愿意吃饭，用勺子喂就往外吐。但他很喜欢喝奶，每天摄入800mL的配方奶对他来讲一点儿也不费力。经询问，医生了解到，6个半月的时候，天天妈妈才开始给他添加泥糊状的食物，宝宝吃得少，还容易作呕。看宝宝喜欢抱着奶瓶喝，于是，天天妈妈每次就把饭、菜、肉放在一起绞碎了灌进奶瓶里，然后还故意把奶嘴孔挖大，这样喂起来就很容易。现在天天14个月大了，体重比同龄孩子轻，吃饭问题越来越严重，白天的时候几乎就是靠配方奶喂饱，天天妈妈终于认识到了问题的严重性。
一般情况下，对于经检查、无器质性疾病的宝宝来说，通常不爱吃饭或者不愿意吃固体食物的原因主要与宝宝的口腔运动发育不良和养育者的喂养方法不当有关。正常情况下，当食物体积较大或食物纤维较粗时，需要靠舌-唇-颊部做较大幅度的协调运动，运动不协调主要是咬-嚼-吞咽的不协调，表现为拒绝进食固体和半固体的食物，或进食这类食物很困难。此时，给宝宝服用“开胃药”，是起不到作用的。
咀嚼这个动作是需要训练的
宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本能，但宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程，需要分阶段增加相应的辅食来锻炼咀嚼功能。
1、先学会吞咽
时间：4～6个月
辅食特点：糊状、泥状
可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥、鱼泥
学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。从4个月起，可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物，如米粉、蛋黄泥等。刚开始时妈妈会发现，宝宝或多或少地会将食物顶出或吐出，这是正常的现象，因为在此之前宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈一定要耐心多喂几次。有些宝宝可能要尝试喂十几次才会爱上吃泥湖状食物，这都是正常的。关键是你要坚持喂。
2、再学会咬、咀嚼
时间：6～12个月
辅食特点：较细的固体
可选辅食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼
宝宝6个月左右开始长牙，从这一时期开始，妈妈可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力。训练咀嚼能力有利于唾液腺的分泌，让唾液与食物充分混合，促进食欲；帮助宝宝用牙齿把食物磨得更细碎，提高消化酶的活性，促进消化，有利营养素的吸收；有助于牙齿发育和生长，因为咀嚼能力不够，宝宝的颌骨发育不好，长出来的牙齿会排列不齐；有利于头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分；充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。
此外，随着月龄的增长，宝宝主动进食的欲望增强，喜欢自己抓食物吃，这时妈妈可以把切碎的固体食物给宝宝，让他自己吃，培养宝宝对食物和进食的兴趣。另外，还可给宝宝吃一些专门用来磨牙的小零食，如磨牙棒、磨牙饼干。
8月龄该让宝宝用手抓着食物吃
如今，在国外颇为流行的“Finger Food”在国内也被越来越多的准妈妈所了解了，它可以被形象地翻译成“手指食物”或“手抓食物”。通过让宝宝自己用手抓着吃，来增加宝宝的饮食兴趣和咀嚼能力。
Finger Food非常适用于8个月以上的宝宝，因为这些食物都有一定的硬度，需要宝宝用力以牙床磨碎并在充分咀嚼后才能咽下，有利于提高宝宝的咀嚼能力，还能缓解这个年龄段宝宝出牙的不适。与此同时，当宝宝8个月左右时，小手指已经相当灵活，手和眼的协调能力也已有长足发展，这个月龄的宝宝已经具备用拇指和食指捡起小物体的能力。让宝宝有机会自主抓取食物，体会不同食物的质地、口味等，可以增进宝宝对食物及进食的兴趣。
不过需要提醒妈妈的是，在宝宝自己吃时，妈妈切记一定要看护好。因为不留神的话，它们有引起宝宝呛噎的可能，一定不能让宝宝边玩边吃，以免发生意外。
3、充分咀嚼后吞咽
时间：12个月以上
辅食特点：较粗的固体
可选辅食：水饺、馄饨、米饭等其他纤维含量少的成人食物
随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也越来越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗的固体食物，稍多吃些粗粮。家长要利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。逐步指导宝宝独立进餐，切不可喂食或长期用奶瓶饮水、饮奶。
如果错过咀嚼训练关键期怎么办
6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，显而易见，天天已经错过了咀嚼训练的关键期，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。那么现在怎么补救呢？因此，像天天妈这样错过关键期的家长，可以通过改变添加辅食的方式及喂养方式来实现。
1．从较软的食物逐渐过渡到固体食物，培养宝宝对食物的兴趣。
2．定时定量，规律饮食，家长喂食时要刻意延长前后两口饭菜的间隔时间，尽量做到每口食物咀嚼10次以上，让宝宝充分咀嚼，体验进食的乐趣。
值得提醒的是，有的宝宝喜欢偏侧咀嚼，长此以往，会引起颌面部发育不良，使得面部不对称，既影响美观，又加重牙齿的磨损，还会妨碍发音，导致口齿不清，影响语言发育，因此一旦发现宝宝喜欢偏侧咀嚼时，就应及时纠正。