对于生活中常见的脚踝扭伤，许多人认为是小病无须治疗即可痊愈，其实这是很大的误区！
对足踝部扭伤的及时处理，应当比足踝骨折更引起重视。因为对于骨折容易引起我们认真对待，且又有一定的愈合期，愈合后可渐渐恢复至完全正常。而扭伤则往往不能引起足够重视，造成扭伤局部的韧带、肌腱、肌肉等软组织伤不能得到及时修复和愈合，会使局部组织瘢痕化、纤维化，经久不愈，长期疼痛导致不能负重活动。因此，可以这样说：“足踝部扭伤所遗留的疼痛比骨折更严重”。
在人体诸多关节中，承受负荷最大的踝关节，扭伤发生率是最高的。踝关节扭伤是在不平的路面走、跑、跳不慎，使踝关节软组织部位受到强大的扭转力所致的急性损伤。从解剖学特点看，踝关节骨与骨之间主要靠韧带相连，其最重要的是内、外侧韧带和前后韧带，在受到外伤扭转力作用下极易造成损伤，一般以外侧韧带损伤最常见。
从中医临床经验看，针灸治扭伤具有祛瘀消肿、疏通筋络。治疗以扭伤局部取穴为主，以散除局部的气血壅滞。取阿是穴、后溪穴、申脉穴、照海穴、解溪穴。现代研究表明：针灸治疗踝关节扭伤具有镇痛、消肿作用，且针刺治疗时间短、次数少，疗效好。但其疗效与踝关节损伤程度有密切关系。
1、对仅有韧带、肌肉部分损伤，程度较轻的针灸疗效会很好。一般可迅速消肿止痛，7—10天基本痊愈。
2、如果韧带完全撕脱或出现踝部撕脱性骨折那就需要骨伤科进行石膏固定，这是非针灸所能治疗的。但当石膏拆除后，针灸可促进软组织损伤的修复，结合功能锻炼，其疗效也会很好。
具体操作：
1、急性期患部适当制动，避免加重损伤，可先用冷敷，以减少血肿。之后可选后溪穴捻转刺激，嘱患者缓慢主动活动踝关节数次后即可出针；后溪属于循经远取，所以早期采用强刺激，会有很明显的疗效。
2、24小时后，在损伤局部、后溪、申脉、照海、解溪进行针刺，再加用电针刺激及温和灸以活血祛瘀止痛。
3、刺络拔罐：用三棱针点刺出血，然后加拔火罐，一般示损伤部位大小，出血5—10ml为度。
经过上述及时、合理的处理后，效果一般都会非常满意。
重要提醒：
1、足踝部扭伤应注意早期冷敷，制动抬高患肢，注意休息。
2、务必针刺放去瘀血。急性扭伤后往往有皮下出血，若能及时放去出瘀血，哪怕是1ml，也是有利的。对预后及恢复都有很大帮助。
3、早期做不负重的主动活动，有利于加速血液循环、预防水肿，促进关节活动及愈合。
4、局部注意保暖，避免风寒湿邪的侵袭。