我们在看一些美剧或外国影片时，经常会有一个情节，就是一班人围成一圈坐一起，由组长带领，大家轮流发言，谈自己的经历、体验、感受。

如果你看过漫威电影《复仇者联盟4》，一定会记得，在影片的开头，几位经历了无限战争后幸存下来的平民和美国队长，围坐在一起诉说自己的哀伤，缅怀五年前被灭霸的无限宝石变成一撮灰的家人和朋友们，然后互相打气。

他们不是在搞普通的座谈会、分享会，而是在进行心理治疗。这是一种互助式的小组心理咨询，也称为团体咨询。

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团体咨询就是一种以群体方式进行的心理咨询形式，一般由心理咨询师担任组长，招募和甄选五至十几人组成一个小组，最理想的人数为七至八人。

小组会定期举办聚会，组长带领组员们一起进行互动交往，互相进行观察、学习、体验、讨论交流，分享自己的心理状态，聆听同伴的倾诉，从不同的角度重新认识自我，获得解决问题的多种方式，疗愈心理上的问题，并在人际关系方面有所改善和提升，加强社会适应性，大家共同改变和成长。

团体咨询这种形式在西方国家很流行，接受度很高，应用范围很广。包括一些酒精上瘾者的心理治疗、遭遇重大创伤后的心理修复等，都会采用小组互助的形式。

其既有治疗性的设置，也有兼具成长性的目的与作用。从早期只运用于特别类型如精神病人的治疗，到如今广泛适用于一般社会人士，帮助人们更好地自我成长，它的内涵已经大大拓展。

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有人对于团体咨询在我国是否能顺利推广实施并被广泛接受抱有怀疑。这种质疑想来也十分正常。

团体式的心理咨询，需要参与者们能打开心扉勇敢地说出自己内心的感受想法，对于一直以来习惯了内敛自省的国人来说，是否能接受这种开放直接的人际交流方式？是否能切实起到疗愈的效果？

更多的疑问是：

跟个人咨询相比，团体咨询有什么特别之处和价值所在？

多人一起进行心理咨询的效果是否会不如一对一的个人咨询？

面对需要同时处理多人的心理问题，团体咨询的难点在哪里？对领导者的要求又是什么？

如何激发团体动力？如何化解冲突、妥善处理好组员之间的关系？

咨询师该怎样依照咨询目标筹划并把控整个咨询治疗的过程和效果？

……

这样细细一想，团体咨询的确不是一项容易的工作，不只是非行业人士需要进行更多的了解以解除疑惑和误解，业内人士更需要对这种心理治疗方式进行专业全面深入的了解和掌握，以实现更好地通过多样化的心理治疗方式改善人们身心健康的行业理想。

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林孟平老师是香港中文大学心理辅导学教授，有着丰富的心理咨询临床经验和课题研究积累，并在内地长年进行学术交流和授课，对中西方不同社会环境下的心理咨询行业特性有着深入的了解和研究。

她的经典著作《团体咨询与心理治疗》跟另一本心血之作《心理咨询与治疗》一样，已经多次再版，深受香港心理咨询行业从业者的欢迎。两本书的指导思想一脉相承，核心内容相通，体现了林教授对心理咨询行业的深入了解和对行业坚定的原则立场。

《团体咨询与心理治疗》 针对团体咨询的组长修养、筹划工作、咨询目标、组员关系与特性、各个阶段发展等关键问题进行全面系统的论述，帮助从业者从整体上掌握团体咨询工作的核心要点。

在团体咨询十分流行的香港，这本论述团体咨询的专业著作内容详实，又融汇了林教授多年咨询工作的经验和心得，为开展团体咨询工作的咨询师们提供了强有力的支持和指导。

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跟个人咨询一样，咨询师与组员们也需要建立起值得信任、具有治疗功能的咨询关系，做到真诚、尊重、同感（即共情）和简洁具体，这在团体咨询的过程中往往会决定着成败。

相对于如何设置团体的大小、聚会次数和频率、聚会场所等这些实务，决定团体咨询成效的核心所在是，要保证咨询工作的顺利进行并取得预期效果，不只是流程把控和实施执行的工作问题，而在于执行者、领导者，也就是身为小组组长的心理咨询师个人修养和专业能力，影响着团体咨询的效果和目标达成。

作为一种针对群体性的心理治疗方法，团体咨询比个人咨询更为复杂。在进行团体咨询时，身为整个团体的组长、组织者、领导者的咨询师肩负着重要的责任，包括协调组员关系、把控咨询效果的推进，推动团体前进和提升，等等。

因此，咨询师除了需自身秉持坚实的心理流派知识和专业技术能力外，在能力要求和个人修养方面都有着更高的要求，包括有能力与人分忧、能认识并接纳他人、愿意开放和冒险、有幽默感、能做当事人的典范、具有成长的取向，等等。

林教授直接指出，心理咨询师本身的修养是先决条件。她提出了成功组长的11项特征：接纳自己，拥有自爱和自信，有敏锐的自觉，自我肯定，积极而适度的投入并参与，个人的协调和表里一致，愿意做典范，愿意接触和面对个人的需要，清楚了解个人的价值观，信任团体过程的功能，自我不断更新成长。

此外，跟进行个人咨询一样，团体咨询也一样需要制定咨询目标，包括直接目标、中间目标和终极目标，终极目标依然是个人的自我实现。

林教授出身于人本主义心理学流派，一直秉持以人为中心和自我实现的理念，因此将团体咨询的终极目标定为自我实现。她也将以积极正向信念为核心的正向心理学（即积极心理学）整合进团体咨询工作中，与人本心理学相辅相成，一起帮助个体走向自我实现。

因此团体咨询的一个不容忽视的难题是，当个人期望与群体期望不同时该如何处理？组长如何协调与整合团体与个人的目标方向，让所有成员都能达成共识，在团体中都能有效达成治疗目标，获得最大化的助益？

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如果要问普通人了解团体咨询与心理治疗的意义是什么？那么只能说，其最大的作用大概是它能够帮助我们更好地去理解、学习和处理人际关系与群体关系，让个体的社会化成长更具有理论指导意义。对于在日常工作中经常要面对的团队合作与团队管理也有一定的学习和参考价值。

影响团体咨询发展和成就的一个重要因素便是团体内的组员。每个组员或多或少都有着各种个人问题，在团体中也会展露自己的个性，每个人的言行都会对其他组员带来一定的干扰和影响，对整个团体造成一定的影响。如果咨询师处理不当，便会成为负面影响，甚至对组员造成伤害，阻碍团体的积极发展，减弱治疗功能。

林教授将团体中的组员分为常见的具有代表性的14种类型，包括：导师和顾问、悲恸者、满怀敌意者、垄断者、沉默者、自卫者、代罪者、自义者、依赖者、操纵者、拯救者、看门者、讲故事者和抗拒者。

这些不同类型的人都有着各自的个性特点、问题和需求。咨询师如何甄选组员，如何了解和把握每个组员的个性，洞悉问题所在以及其言行背后的动机，如何进行有针对性的分析，引导和帮助组员解决问题，协调群体关系，化解组员之间的各种矛盾冲突，这些都对咨询师提出了极高的要求。

我们在日常生活中也不可避免会遇到类似的形形色色的人。通过对团体咨询的学习，从心理学角度了解他们的个性特点和言行模式，学习如何与他们应对和相处的社交技巧，如何在群体中进行自我定位，获得群体接纳，与他人和谐共处，发展良好的人际关系，这对我们有着许多值得借鉴的现实意义。

写在最后

林孟平教授的两本再版著作，无论是个人咨询还是团体咨询，都强调了个人修养和自我实现，而这必须建立在个体坚持不懈的学习和成长的基础上。

作为社会性动物，我们除了要坚持个体的成长和自我实现，也要去关注群体对我们的意义是什么？会给我们带来什么？

我们对群体的认同与接纳，本质上也是对自我的认同与接纳。团体咨询让我们见识到，他人之力量能强大自己，自身之力量亦能成就他人，每个人都能在群体中互相成就自我。