血管，有这3类之分，一般可分为动脉、静脉以及毛血管，而平时我们说的血管堵多数是指的动脉血管。而很多人会把血管比喻成水管，一旦堵塞就意味着水流不通，但是血管堵塞并不像通下水道那么简单。
随着年龄的增长，血管也会逐渐的老化、变脆，此时再加上一些不好的饮食生活习惯，就会使得血管受损，长期以往就会被导致脂质堆积在血管内壁，形成血栓，堵塞血管。而一旦血管堵塞，是非常危险。为什么这样说呢？因为血管是运输身体营养以及氧气的通道，如果堵塞了，就说明身体的组织不能及时的摄入营养，就连氧气也得不到供给，从而会出现供血不足，甚至是诱发心脑血管疾病。
想知道血管堵没堵，其实很简单，摸一下这里就知道
这个地方就是我们的手腕，因为四肢是处于人体末端的，所以也是比较敏感的地方，当血管堵塞后，手腕上的脉搏也会出现异常。
方法：把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧，感受自己的脉搏。（1）正常的脉搏与心率一致的，每分钟60~100次，且间隔规律
（2） 若脉搏跳动不规律，且跳动的次数明显不对劲，就要考虑是不是血管堵塞了
当然，用同样的方法，把手放到自己胸口或脖子上，检查两者跳动是否一致，也是可以帮助判断的。不过如果你发现怀疑自己血管有堵塞的现象，还是建议去医院检查，相信更加科学的判断。
那么血管堵塞，该怎么办？
一般来说，说到血管问题，大多数人的第一反应就是吃药，像阿司匹林等药物，是可以帮助减少血栓形成的，对于缓解血管堵塞有一定的作用。但是长期吃药容易导致损伤胃黏膜，也会被对身体的其他组织造成损伤。
所以在吃药的同时，想要更好的养护疏通血管，我们就可以从营养补充入手，平时可以补充一些有利于养血管、保持血管弹性以及清理血管垃圾的营养物质，比如可以开水泡1物。这是经过萃取工艺得到的，而之所会对血管有作用，是因为含有巴西菇、枸杞、芦笋、大豆等食材，而这些食材有着丰富的人体所必需的氨基酸、矿物质以及黄酮类化合物等成分。
经常补充这些成分，可以抑制脂质的生成，扩张血管，还能改善血管的弹性，帮助养护血管的同时，还能减轻药物的副作用。上面也说了，血管之所以会堵塞，和我们日常饮食生活习惯有着密切的关系，所以想要更好的疏通、养护血管，我们平时也要改掉高糖、高油、高盐等饮食习惯，以清淡、营养的饮食为主，多锻炼为辅。
通过饮食结构的调整以及锻炼加速身体脂质的代谢，在防止体内油脂摄入过多的同时，也可以稀释血液粘稠度，以免诱发像高血脂、高血压等慢性疾病，加速血管堵塞。不过需要注意的是，对于年纪大的患者，运动的选择要适当，不宜过于剧烈。