一直以来，人们都认为“人类智力有80﹪受到遗传因素的影响”。但美国的一个研究小组通过长期的观察和实验得出了，“人类智力只有48﹪受遗传因素影响，剩余52﹪与胎内环境有关”的论断。

因此，孕期一旦错过胎教的好时机，就没有挽回的可能了，毕竟孩子出生后不能再塞回去“回炉重造”。

为了宝宝先天智力发育更优，孕妈咪从孕期开始就要好好学习胎教知识了哦~今天，我们来讲讲关于“光照胎教”的相关知识点。

一、光照胎教的定义

光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。

这是1种简单又有效的办法，一般只需1支手电筒即可完成。因为胎宝宝对光线的刺激比较敏感，可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果。

二、光照胎教的理论依据

国内外研究发现，用手电筒的光照射孕妈咪的腹壁，向子宫内透入光线，使羊水由暗变亮。这种光亮可使胎儿视网膜上叫做椎体细胞和杆状细胞的神经元产生视觉电脉冲，经视神经传入到大脑枕部的大脑皮层上的视觉中枢。

经常产生这样的电脉冲和向视觉中枢传递，对宝宝视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。宝宝出生后，耳聪、目明、体健又聪慧，记忆力也比一般孩子强。

三、光照胎教的作用

研究表明，对胎儿进行光源的刺激对其后天视觉的发育、大脑的发育都具有显著的效果。光照胎教的主要作用：

1、促进胎儿视觉功能和大脑的正常发育

光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动，随即传入大脑，从而促进脑部发育。此外，光照胎教还能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。

2、促进胎宝宝养成良好的昼夜节律

孕妈咪每天在固定时间，有规律地进行光照胎教，有利于胎宝宝在母体里就开始就养成良好的昼夜节律。而这种良好的习惯，对宝宝出生以后良好习惯的形成，良好性格的塑造都非常有益。

四、光照胎教的时间

胎宝宝各个器官发育的时间是不同的，与其他感觉器官相比，视觉功能完善的时间较晚。虽然妊娠10周开始胎宝宝视觉就已经发育，然而要到24周左右瞳孔才有感光功能。因此，光照胎教不宜开始得过早，至少要在6个月以后。

五、光照胎教的方法

妊娠24周开始，每天选择一个固定时间，最好是在胎动明显的时候，孕妈咪利用手电筒，照射胎儿的头部方向，每次持续约5分钟左右。结束前可连续开关手电筒，这样的刺激有利于胎儿视觉的健康发育。

六、光照胎教需要何种光源

光照胎教最常用的是手电筒（弱光），但美国科学家发现，光照胎教最好的光源并非手电筒。

因为目前大部分手电筒的发光源是白色LED发光二极管，这样的手电筒发出的光穿透力弱，但亮度过强，过于刺眼。

如果选用这样的光源进行光照胎教，很容易对胎儿稚嫩的视神经造成伤害。因此，专家建议目前光照胎教最安全的光源是波长为570mm的黄光。

选择黄光作为胎教光源具有以下优势：

1、与红光或蓝光相比，黄光是视觉最敏感的光。在强度相同的情况下，波长为570mm的黄光的敏感程度是红光或蓝光的20倍。

2、与红光相比，黄光的散射作用更强，虽然绿、光紫、蓝光散射作用更高一筹，但其波长较短，光色较暗。因此，黄光更适合做光照胎教的光源。

3、黄光是暖色光，选择的光源是最适宜胎儿的，能够让胎儿感到身心愉悦，对胎儿的身心发展也更有益。而绿光、蓝光、紫光为冷色光，光色教暗，胎教效果差。

4、黄光光色柔和，有利于保护胎儿稚嫩的视神经。黄光具有散射作用，这能使黄光在照射时在光束的前面形成一大片黄色的光晕，这样的光源既能对胎儿进行有效的刺激，又不容易让胎儿产生视觉疲劳，从而有效达到光照胎教的目的。

七、光照胎教时，胎宝宝在做什么

很多孕妈咪可能会有这样的疑问，当你用光源照射肚子的时候，胎宝宝会做些什么呢？

研究发现，如果通过腹壁用光照射处于觉醒状态的胎儿时，这时我们通过B超显示仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动或者头部回转做躲闪样运动，是不是超可爱的呢~