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在生活中，很多人在吃饭和着急、上火时，常常汗如雨下，特别是头部，出的汗比身上还多。

这些汗通常还有油脂，比较黏，颜色也偏黄。

很多人认为排汗说明身体在排毒，这虽然有一定道理，但排汗过多恰恰说明身体有问题，跟过犹不及一个道理。

那么头部爱出汗是哪里出了问题？有什么方法能够分辨普通出汗和病理性出汗呢？

生活习惯问题

导致出汗的原因有很多种，有的是因为身体原因，有的是因为习惯原因，还有的是因为疾病原因，最后一种原因是我们要格外关注的。

尤其是夏天，我们在出汗时往往会感到心情烦躁，这可能是个人性格的原因。

但如果你在心情烦躁的同时，还伴随着咽喉疼痛和吐黄痰的情况，就要注意了。

患者的舌头会特别红，这些情况是上焦有热的典型症状，说明心肺有问题，导致头部出汗特别多，可以服用复方金银花来清热去火。

此外如果特别喜欢吃辛辣刺激的食物，这些食物会刺激神经系统，促进新陈代谢，从而出现出汗的现象。

这种时候可以考虑改变饮食习惯，多吃清淡的食物，并多吃蔬菜水果，减少辣椒和花椒等调料的摄入。

还有睡眠也会影响身体的代谢，导致头部出汗严重。

如果经常熬夜，那很可能出现代谢不足的情况，这时候可以调整作息，保持健康的作息。

精神压力同样会导致头部出汗。

长期处于高压环境中，人会处于焦虑紧张等情绪中，引起很多身体反应，头部出汗过多就是其中一种，患者可以试着放松自己，缓解焦虑。

身体虚弱

如果患者头部出汗特别多，但是又手脚冰凉的话，那很可能是肾阳虚的问题。

肾阳虚患者的下半身会很凉，凉的东西常常导致拉肚子，但是上半身又很热，很容易长痘痘和上火。

这都是典型的下焦问题，即肾阳虚衰、上热下寒。

有时候头部出汗也可能是因为体温调节失衡。

排汗是人体调节体温的一种方式，但所有汗都集中在头部，那么其他部位就会出现排汗功能异常。

身体方面的原因，患者自我调节的作用有限，最好定期进行身体检查，特别是生理功能方面的检查，根据医生的检查来调节身体会更为有效。

疾病刺激

除了上述两种情况之外，疾病也是头部严重出汗的重要原因。

很多我们所熟悉的疾病，比如高血压、糖尿病和甲状腺机能低下等疾病也会导致头部出汗。

头部出汗是高血压和糖尿病的伴随症状，有这两种疾病的患者需要经常测血压和血糖，保持血压和血糖在正常范围，这样可以有效减轻头部出汗严重的情况。

甲状腺机能低下可能会影响代谢，导致代谢异常，影响身体的正常出汗。

这种情况通常需要经过专门的检查才能确认，患者最好去专业机构检查并接受治疗。

一些神经系统的疾病也会导致头部出汗特别多，比如帕金森。

如果患者没有上述这些疾病，生活习惯和饮食习惯都很正常，又有家族遗传的帕金森史，建议去医院进行全面的检查。

查看自己是不是也会遗传这种疾病，并检查其他潜在疾病存在的情况。

除去疾病因素之外，头部出汗特别多主要是脾胃虚和湿气过多导致的，体内的湿气过多很容易在体内堆积，从而产生热量。

比如热性炎就是这种情况，体内的热量过多又散不出去，这些热量就会从头部出去，头部就出现了很多粘腻的汗液。

所以疾病因素最好去医院检查解决，但如果是脾虚的话就可以服用中药来调理。

中药茵陈五茯散可以散热祛湿，清热解毒，帮助患者调理恢复脾的功能，既能治标又能治本。

结语

总之出汗并不全是好事，不意味着排毒更多，也不意味着代谢比别人好，相反，这很可能是体虚的一个症状。

患者可以对照上面的症状找出原因，对症下药，解决头部出汗特别多的问题。

但是头部出汗并不是一个特别严重的疾病，生活中并没有出现谁出汗多而进医院的新闻，所以我们不要夸张这个症状，也不要觉得它无药可治。

只要我们足够重视它，并采取措施来治疗它，它就会远离我们。