有一段时间，很少见到小孩上厕所蹲大号，几乎是隔3、4天才上一次，并且蹲厕的时间比较长，好了之后居然还把厕所给堵了。
心想是不是吃得太好了，特别是在春节期间，吃得东西太杂，并且很燥热，发现一直不蹲大号，就让试着蹲着看，结果小孩说，有想上厕所，但是蹲半天就是蹲不出来。
于是就给试一试土豆拌蜂蜜：土豆去皮蒸熟，压成泥加2勺蜂蜜拌匀直接吃，效果还不错。
蹲厕所时间太长蹲到脚麻，试试6个食疗方，清肠润燥。
韭菜籽蜂蜜茶
材料：
韭菜籽和蜂蜜适量。
做法：
韭菜籽炒香后研磨成粉，装瓶，每次取1勺和蜂蜜用温开水冲泡饮用。
柏子仁蜂蜜粥
材料：
柏子仁30克、大米半杯、蜂蜜适量。
做法：
柏子仁洗干净捣烂，和大米一起煮成粥，放到合适是温度，加适量蜂蜜拌匀即可。
杏仁蜂蜜粥
材料：
甜杏仁15克、大米半杯、蜂蜜适量。
做法：
甜杏仁洗干净捣碎，和大米一起煮成粥，放到合适的温度，加适量蜂蜜拌匀即可。
无花果蜂蜜粥
材料：
无花果6粒、大米半杯、蜂蜜适量。
做法：
大米淘洗干净煮粥，粥快熟时，把无花果切碎加入一起煮到粥成，放到合适的温度，加适量蜂蜜拌匀即可。
蜂蜜萝卜汁
材料：
白萝卜500克、蜂蜜适量。
做法：
白萝卜榨成汁，加适量蜂蜜拌匀即可。
菜菔子蜂蜜茶
材料：
菜菔子100克、蜂蜜适量。
做法：
菜菔子洗干净炒香研磨成粉，装瓶备用，每次取1勺和蜂蜜用温开水冲泡饮用。