最近居高不下的温度给各位宝妈出了一个大难题宝宝能去哪儿？家里空调24小时循环开关，不间断开窗通风透气，但是空气质量就是上不去，但是宝宝依然“咳咳咳... ...”，不开空调全家都不知道能去哪儿！户外空气指数一片大好，但是就是有树荫的地方依然热热热，恨不得让宝宝全裸出镜，没一会儿宝宝就无精打采，小宝全身微微发热，这么高的温度小宝竟没有出一丝薄汗，这就要各位宝妈们平时细心观察小宝们，种种迹象表明，宝宝已经中暑了！
由于宝宝们的体温调节中枢尚未发育完善，尤其是皮肤微血管扩张能力及体内水分贮存量也有限，再加上宝宝相较于成人体表面积大，因此只要排汗、散热等功能出现异常，就会导致体温调节失衡，出现中暑等症状。
宝宝中暑的突出表现是高热，一般可达到38℃-39℃，严重可达41℃以上。一旦宝宝出现疑似中暑的症状，宝妈们应迅速让宝宝脱离高温环境，转移到22℃-24℃阴凉环境中。如果是轻微中暑，宝妈们只需酌情减少衣物，但应注意保护好宝宝的小肚子，同时用温凉毛巾反复擦拭宝宝的身体，着重擦拭宝宝的脖颈、腹股沟、腋下等大血管较丰富的部位，利用水分蒸发达到散热的目的。建议家庭护理中避免使用酒精擦拭宝宝身体，特别是宝宝的前胸、腹部、脚底等，会引起宝宝心跳减慢和腹泻，导致宝宝脱水症状加重。
如果宝宝皮肤发烫，已经开始昏昏欲睡，手心脚心干热无汗，宝妈们应脱除宝宝的衣物，可以在宝宝额头处贴上“冰冰凉”，反复多次进行全身擦拭，建议妈妈们可以用温水给宝宝泡澡，反复给宝宝淋水，同时应注意观察宝宝活动状态，勤测体温。同时应注意给宝宝补充足够水分，可以吃辅食的宝宝可进食适量瓜果，补充维生素。母乳宝宝可增加母乳喂养次数，但注意同时也应额外补充水分。
宝宝中暑若无其他并发症，禁止给宝宝服用各种退热药，药物会干扰宝宝本身的体温调节，反而对宝宝身体不利，也不能给宝宝服用藿香正气水一类的解暑药物。宝宝若体温始终没有降低的趋势，宝爸宝妈们应早做决定，尽快带小宝就医。中暑及早迅速降温是关键，高温持续时间越久，预后就会越差。
细心的你在日常护理宝宝的过程中可以准备一个宝宝的耳温计，不仅可以实时监测宝宝的体温，也可以减轻自己的护理负担喔！