现在失眠的人群是越来越庞大了，甚至有些失眠患者能持久多年时间，经受睡不安稳的困扰，晚上睡不好，白天精神差，长此以往，身体健康也进入了一个恶循环！
这位患者来找到我的时候，说自己现在一天晚上估摸着只能睡三四个小时，睡着的时候，也是不停的做梦，睡不踏实。已经持续了三四年了，黑眼圈特别的明显。
患者说，自己的工作压力也很大，长期用脑，耗费心神，一开始的时候，找中医调理过失眠，说是心脾两虚，后来有所好转，但是有一段时间开始出现了心慌心悸的情况，坐起来后捶胸口才会好受点。
经过和患者的沟通得知，问题其实还是出在心肾不足上！气血亏虚太严重了，已经伤及肾脏根本了！
在中医上看来，睡觉是身体自我滋阴养阴的过程，长期睡不好，难免会出现阴津不足的情况，阴中就包含有心血，肾精。
既然是出现亏虚了，那就要补了！虚则补之！一般情况下，身体会通过吸收食物精微来生养气血，化生精血，但是现在已经亏虚严重了，如果不用外力支持，恐怕很难改善失眠的情况了！
中医调理，其实就是一个让身体恢复状态，纠偏的过程，现在心肾精血亏虚了，心神难安，脑髓失养，根本就难以睡着，那怎么办呢？
先养血安神！慢慢补充上去，神安则眠。但是患者长期失眠，就连充盈髓海的肾精都亏虚了！
心主火，肾主水，两者同时亏虚，体内水火交汇共济的平衡被打破。同时心肾又是身体的两大“藏火”之所，心为君火，肾为相火，一荣俱荣，一损俱损，就像是君臣一样。所以调理的时候，必须两者兼顾才行，缺一不可。
于是在开方时，我以归脾汤来合方桂附地黄汤来进行加减调理。心神同补！
为什么我会选择这两个方子来合用呢？首先来说说归脾汤，这是心脾同补的方子，相信有朋友好奇了，心血亏虚，为什么要心脾同调呢？因为补养心血虽然能达到养神助眠的效果，但是药物补进去的气血难有后继之力啊。所以我同时兼顾脾胃，增强脾胃的运化，让气血生化能力增强，这样气血也就有了后继之力，停用后，问题也不会反复出现了。
至于说桂附地黄汤，是为了填补先天肾脏的亏虚！都说久病及肾！通过其中的肉桂，附子，地黄，山药等药来补足肾中阴阳，填补肾精。一方面肾精安养五脏六腑，濡养大脑髓海，以助睡眠，另一方面，肾阳和心阳相应，心肾水火相交，体内阴阳平衡，心神也就得以安稳了。
好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时就医。我们下期再见！
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