央视财经（《是真的吗》）人每天约有三分之一的时间都是躺在枕头上，在睡眠中度过的。可是有传言说，枕头也可能成为引发疾病的祸首。“枕头选的不合适容易埋下颈椎病祸根”，文中说，枕头过高过低都是不适宜的。枕头的高度真的能引发颈椎病吗？生活中使用的枕头是高的多还是低的多呢？央视财经记者决定先做一个入户调查。
记者走访的第一家，叶女士说她的枕头最大特点就是不变形。记者现场用软尺量了一下，叶女士的枕头厚度是11厘米。第二家，一进门叶老伯就极力向记者介绍他最喜欢的荞麦皮枕头，这荞麦枕看起来并不是很厚，测量一下3厘米。与第一家的枕头相比，的确是算矮的了。随后记者又入户了一家，因为不喜欢矮枕头，曹阿姨平时会把两个枕头摞起来用，记者测了一下有17厘米，比前一家的荞麦枕足足高出了14厘米。看来3家人对于枕头高度的喜好都不相同。
对于枕头是否会导致颈椎病的说法，三家人的看法也不尽相同。为了得到准确的答案，记者来到了北京大学人民医院脊柱外科。
北大人民医院 脊柱外科主任医师 王波：“枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。颈椎正常的情况下有一个前凸，如果你的枕头过高的话，它就睡使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓。 颈椎的椎间盘的压力就会增高，然后就会产生骨质增生或者椎间盘突出，导致神经血管压迫造成颈椎病”。
那么，枕头过低是否也会导致颈椎病呢？
北大人民医院 脊柱外科主任医师 王波：“枕头过低对颈椎病的影响相对小一点，但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话，你呼吸可能就不是特别通畅。再有一个会脑血流过多产生轻度的脑水肿， 这样的话第二天起来以后会头晕脑胀"。
除此之外也有网友建议不枕枕头，针对这种做法王波医师解释不枕枕头，颈部肌肉会处在一个紧张状态，颈椎就不能得到充分的休息和放松。
那么，大家该如何选择枕头呢？北大人民医院 脊柱外科主任医师 王波：“如果一个人是习惯仰卧的状态， 躺平了以后把头压在枕头上以后，枕头大概一个拳头的高度，大概 8--10 厘米。如果一个人喜欢侧卧，标准是肩膀有多宽，他这个枕头的高度就应该有多高”。
同时专家提醒，这个高度是一个建议范围，根据不同人的体型可做调整，而针对市面上不同材质的枕头，王波主任认为材质对颈椎病的影响不大。看来，枕头除了陪伴大家的睡眠与健康也是息息相关，如果您长时间睡觉起来都觉得颈椎不舒服，不妨调整下枕头的高度，或到医院做相关的检查。
