前列腺增生是男性常见疾病，也是一种多发性的疾病，一般以中老年居多，严重影响男性生殖健康，甚至还会导致男性不育的发生。因此一旦发现患病，除了积极到医院进行治疗以外，还应该注意饮食调节。那么，前列腺增生患者吃什么较好呢？
一般来说，前列腺增生患者在日常生活中应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，少食辛辣，并保持大便通畅。食疗是中医理论中较推重的帮助疾病恢复的方法，利用食品中含有的有益成份，起到医治疾病的作用，具体来说以下几种食物较好。
一、含锌元素多的水果坚果
锌元素是前列腺内的重要抗病元素，苹果、葡萄等水果中都含有大量的锌元素，患者多食用这些水果补充锌元素，对于抵抗炎症具有一定的作用。如果体内锌元素缺少，将会直接影响到抵抗炎症细胞的功能，从而促使前列腺的发病。患者可吃些含锌元素多的水果，如：苹果、葡萄、猕猴桃等。在坚果的选择上可以选择南瓜子，南瓜子当中富含大量的锌，并存在不饱和脂肪酸，因此在临床上貝有预防和改善各类前列腺疾病的作用。南瓜子具有利尿、抗炎等作用，而前列腺炎、前列腺肥大等多数前列腺疾病患者都存在排尿排不干浄、尿潴留等相关症状，因此适当的进食南瓜子可促进前列腺疾病的恢复。
二、粗粮
男性朋友平时可以多吃玉米、小米、黑豆、绿豆、赤豆等粗粮。因为粗粮可以缓解尿频、尿急、尿痛等膀胱炎的症状，对膀胱炎的治疗有一定帮助。玉米味甘，性平，有健胃补中，除湿利尿的作用。薏米味甘、淡，性微寒，具有健脾补虚，清热排脓，祛风除湿的作用，可以医治小便赤痛，砂石热淋等症。黑豆味甘，性平，具有益水消肿，清热解毒的作用。黄豆味甘，性平，对前列腺增生患者排尿不顺畅且大便秘结者最好。赤小豆味甘，性平，排尿淋漓者可以常常食用。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的作用，可以用于一切热毒证及湿热排尿不利者。谷类和豆类食品富含营养，前列腺增生患者逐日都应适当食用，可以利用多种谷物和豆类一同煮粥，使其中的营养可以更好的被人体吸收。
三、新鲜的蔬菜
前列腺增生患者，生活中可以多吃一些新鲜蔬菜，比如小白菜、油麦菜、西红柿、南瓜、黑木耳、荷兰豆、冬瓜等食物，对前列腺增生都有很大的好处。还有黄瓜、莴苣、绿豆芽、芹菜、冬瓜等，这些食物是有利尿除湿的功效的，可以将尿液中的细菌排出体外，有效缓解前列腺增生。
平时适量的多吃一些的，有很好的辅助治疗的作用，但是需要坚持吃，每天吃一些就可以，要同时注意自己的饮食要清淡，保持营养均衡即可，避免辛辣刺激。
前列腺增生患者在饮食当选择适合的谷类和豆类可以帮助患者改良尿路阻塞的症状，有益于前列腺增生患者的康复。同时应该多注意饮食及生活调理，多吃多吃粗粮、水果、蔬菜等食物，注意定期检查，观测自身的身体变化，一旦有异常的症状出现时，应及时到医院就诊。
应对中早期的前列腺增生，可以使用副作用小的中成药，比如夏荔芪胶囊，它是中成药，其中黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用；荔枝核有行气散结、祛寒止痛的作用；肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用；关黄柏有清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮的作用，这些成分合用，可治疗脾肾气虚引起的良性前列腺增生症，而且没有什么大的副作用，效果还很好，建议遵医嘱服用。
此外，治疗前列腺增生是一个长期的过程。一旦确诊，患者要遵医嘱进行药物治疗，不可自行停药或减药，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。另外，在生活起居方面，要避免刺激性食物，禁烟忌酒；注意保暖；不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车；及时排尿，不可憋尿。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。