炎热的夏季，人会大量出汗。一般当环境温度在28℃以下时，不容易出汗，30℃以上就会出汗，33℃以上就要大量出汗了。那出汗真的能排毒吗？
出汗真能排毒？夏天你出的汗为什么黏腻？
德国体育医学龙头艾伦斯特博士曾经发表过一篇研究报告，强调“想要健康长寿，就要一天一次大量排汗，无论你用什么方法都要让身体排汗。”在报告中艾伦斯特博士有这样一个发现，所有运动选手中，马拉松选手患癌症的几率最低。艾伦斯特博士为了找出原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等致癌的重金属有毒物质。
其实中医很早就注意到利用发汗来治疗疾病。中医称作汗法。汗法也叫做解表法；是通过促进发汗，使外感之邪由肌表随汗而解的一种方法。汗法，通俗的讲就是出汗的方法，是八大治法之首。中医八*法大**：汗、吐、下、和、温、清、消、补。
那出汗是如何排毒的呢？
汗是由皮肤完成的。皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。
出汗真能排毒？夏天你出的汗为什么黏腻？
每个成年人全身有200万～500万个汗毛孔，每当人体温度升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会随汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内脏器官免遭毒素的毒害。
另外，出汗也具有调节体温和强化自律神经的重要作用。在临床实践中，汗法有散寒、退热、透疹、消水肿、祛风湿等作用。
出汗虽好，但要选对出汗方式。
人体的出汗方式分主动与被动两种。
被动出汗是由于气候炎热、温度升高而出的汗，会使人产生许多不良的情绪：烦躁，易怒，对人体不利；汗也多黏腻。
主动出汗则是人体进行的一种主动调节，可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服。
出汗真能排毒？夏天你出的汗为什么黏腻？
我们平时去汗蒸就属于被动出汗，憋闷容易让人烦躁，而运用远红外理疗则属于主动出汗，出汗时不憋闷，头脑清醒且轻松。
那什么是远红外线呢？
在太阳光的不可见光中，波长为0.75-1000微米的光线称为红外线。波长处于4-1000微米之间的光线称为远红外线。90%的远红外线的波长介乎5.6-15微米之间，科学家称之为生命光线。
出汗真能排毒？夏天你出的汗为什么黏腻？
这种光线能促进生物生长，促进血液循环，增强了免疫功能，有益身体健康。
现在市面上也有很多让人主动出汗的方式，像能量房通过远红外和人体细胞共振产生热量，激活细胞，促进微血管扩张，加速血液流动，促进血脉畅通，从而改善微循环，将多余的热量和毒素随汗水排出体外。
想好好出汗，出好汗，那就选择主动出汗的产品吧。