一岁左右的孩子，白天摄取的营养，基本上就能够满足孩子的正常需求。所以晚上，不需要喂奶，或者再吃其他东西了。此时的孩子，已经可以睡一个整夜觉了。可是往往事与愿违，有不少的妈妈们，对于孩子的半夜老醒，甚至哭闹，而苦不堪言。
大晚上的，一次又一次的折磨着宝妈们，好不容易把孩子哄睡着了，可是自己却又睡不着了。但是有的妈妈们，白天还要去上班，从而导致精神不佳，脸上还挂着个黑眼圈。一天两天还好，天天如此，那可真是疲惫不堪。
宝妈们有没有想过，孩子既然没有其他方面的问题，那是什么导致了宝宝半夜频繁醒来？你们是不是要反省自己，其实在孩子的睡觉上面，可能不小心踩到坑了？下面我来介绍，宝妈们可能会踩到的几个坑，你们可以参考一下，是不是自己不当的行为引起的。
第一，宝宝半夜醒来，妈妈是不是担心孩子饿了，然后给孩子喂奶。相信看到宝宝醒来，有不少的宝妈都会有这样的举动。刚开始宝宝醒，可能也只是偶尔的，但是经过妈妈的干预，宝宝可能就有了习惯。久而久之，宝宝一到这个时间点，就会醒来。
其实，妈妈们完全不必这样子做。一岁的宝宝已经不像之前了，晚上通常是可以不喂的。如果孩子半夜醒来，妈妈可以先不要去管他，不要跟孩子对视，也不要开灯。让宝宝自己，先尝试着去入睡，通常情况下，只要宝宝不哭闹，都是可以再次入睡的。
第二，有的妈妈会担心孩子会饿，因此在睡前就使劲的给宝宝喂奶。这样也是不对的，你把宝宝的肚子喂得圆圆的，如果是你，你也睡不踏实啊。所以给孩子喂的差不多就可以了，不然孩子会撑得慌，半夜就会醒来。
另外，宝宝在睡着之后，妈妈最好要跟着宝宝的节奏，一起睡觉。不要想着孩子入睡了，就做自己的事。殊不知，有可能你的一个翻身动作，幅度过大，就把宝宝给吵醒了。尝试着跟宝宝一起睡觉，一起醒来，那也是一件很享受的事。
第三，宝宝睡觉的时候，妈妈是不是抱着哄着入睡的。有的妈妈认为孩子入睡困难，就会抱着孩子，走来走去。等孩子入睡之后，再把孩子放到床上去睡。殊不知，这是在给自己挖坑。当孩子习惯了被你们抱着哄着睡觉，等半夜醒来，就可能需要你再次抱着他、哄着他，才能入睡。
妈妈要从小给孩子创造良好的睡眠过程，提供宝宝优质的睡眠环境。比如孩子睡之前，喂完最后一次奶之后，就把孩子放在床上。然后放一些轻松的音乐，或者给孩子读睡前故事。让孩子在倾听音乐或者故事中，独自慢慢睡着。
第四，妈妈让宝宝在白天睡觉的时间太长了。正常情况下，一岁左右的宝宝白天会有两三次小睡。如果宝宝小睡的时间过长，而妈妈又没有及时调整，那可能就会导致孩子晚上精神抖擞。这样的话，孩子半夜老醒的情况，是不会得到很好改善的。
所以针对孩子白天的睡眠时间，妈妈要根据孩子的不同年龄，来做适当的引导。要注意调整，并对孩子的睡觉长短，进行必要的干预。白天，妈妈可以陪宝宝多玩一会儿亲子游戏，控制好节奏，不要让宝宝睡的太久。这样一点点的改变，就会让孩子半夜老醒的情况，慢慢得到改善。
第五，对于上班族的妈妈，有的时候回来晚，就跟宝宝分开睡了。妈妈担心，本来宝宝之前睡得好好的，就怕自己不小心吵醒到孩子。可是你有没有想过，孩子已经习惯了跟妈妈一起睡觉，没有妈妈的陪伴，宝宝可能会睡不踏实，从而半夜老醒。
虽然白天，妈妈们会不可避免的跟孩子分开。但正是因为这样，你更要跟宝宝一起睡觉。回来的早，孩子还没有睡，你就抱抱孩子，增强亲近感。回来晚了，孩子睡了，不要怕吵着孩子。动作轻柔，跟孩子一起共享睡眠，增加亲子间的关系。
不知道各位妈妈们，是不是踩中了上面的几种坑，导致了孩子半夜老醒的状况发生。其实自己不必那么辛苦照料，要给孩子独立睡觉的机会。当然，培养孩子良好的睡眠习惯，也不是一朝一夕就可以完成的。妈妈要多一点耐心，多一点引导！
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