每年的这个季节，正是荔枝大量上市的时候。
“荔 枝 有 毒 ！”
“荔 枝 有 毒 ？”
网上流传着各种各样吃荔枝中毒的新闻。
“荔枝真的有毒么？”
“肯定是假的，我吃了怎么都没事？”
“是真的，我都看到报道了”
“难道荔枝也被泡农药了？”
荔枝虽然味美，可是要注意食用方法，不然会有危险！
那么荔枝究竟有没有毒呢？
别着急！有赖医生在，一切都会水落石出的。
听赖医生来为您解答。
其实，荔枝中有两种毒素会抑制糖异生，加剧低血糖反应。
（糖异生：指生物体将多种非糖物质转变成葡萄糖或糖原的过程。）
一种叫hypoglycin A（降糖氨酸 hypoglycin A指存在于牙买加ackee的未熟果实里的毒物），吃进人体后，能够破坏机体的一些脱氢酶，导致脂肪酸代谢紊乱，影响到正常的脂肪氧化和糖异生，干扰了机体生成葡萄糖的能力，导致急性低血糖和爆发性脑病的发生。
另一种叫亚甲基环丙烷类化合物（MCPG），该毒素会通过抑制脂肪酸代谢发生作用，并进一步阻碍细胞中的葡萄糖生成。
所以不管是抑制糖异生，或是阻碍葡萄糖的生成，都可以加剧低血糖的发生。
空腹食荔枝会增加低血糖的发生风险！
所以，荔枝味虽好吃，也要掌握正确食用方法哦！
1、不空腹、大量进食荔枝；不吃还没有熟透的荔枝。吃荔枝要“有数”，一般儿童不要超过5颗，成人一次不要超过300克。
2、如果因为大量吃了荔枝出现头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等轻度症状的童鞋，可口服含糖量大于10%的葡萄糖水或果汁，*坐静**（或躺下）30分钟不等，待症状消失就可以了。
3、若出现了重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降等严重症状，就要及时送往医院。
所以，荔枝“毒”是真的存在的哦！
当然了，虽然荔枝有毒，但也不需要过分恐慌，谨记不要空腹、过量食用；适量吃是没有问题的！
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